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• 牛奶的功效與作用

  牛奶是咱們生活當(dāng)中，常用的一種食品，一種飲品，它的功效非常多，最主要的它有豐富的營(yíng)養(yǎng)，它含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，還有各種維生素，包括A、C、E等等，還含有很多的礦物質(zhì)，包括鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀等等，當(dāng)然它還含有膽固醇，常飲用牛奶有什么好處呢。第一，牛奶當(dāng)中它含有鉀，它可以使我們的動(dòng)脈的血管，能夠在高壓保持比較穩(wěn)定，使我們的動(dòng)脈硬化，能夠有所減輕，減少中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。第二牛奶當(dāng)中的鐵，銅，卵磷脂，能夠提高咱們大腦的工作效率，牛奶當(dāng)中的鈣含量比較高，而且容易吸收，鈣吸收它可以增強(qiáng)骨質(zhì)和牙齒，牙齒的這種維護(hù)，第三，牛奶中的鎂，它能夠使心臟比較容易耐受，鋅能夠使傷口更快愈合，維生素B能夠提高咱們的視力，這些鈣，維生素，還有乳鐵蛋白等等，它有抗癌防癌的功效、牛奶當(dāng)中的維生素A，它可以防止皮膚干燥和色素沉著，使我們的皮膚能夠保持白皙，而且有光澤。牛奶當(dāng)中乳清，對(duì)黑色素有消除作用，所以能夠防止，咱們皮膚的色素沉著，色斑，能夠起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用，而且維生素，牛奶當(dāng)中它能為咱們的皮膚，提供這種封閉性的油脂，形成一個(gè)薄膜來(lái)保護(hù)皮膚，能夠保護(hù)咱們皮膚的水分，使咱們的皮膚能夠光暈有光，光滑有光澤，牛奶當(dāng)中它一些物質(zhì)，對(duì)中老年也有保護(hù)作用，它含有大量的，這種礦物質(zhì)和維生素，還有微量元素，它吸收率比較高，使我們的營(yíng)養(yǎng)不至于缺失。當(dāng)然還有一些比較要注意的，不是所有人都適合喝牛奶，也不是說(shuō)牛奶能夠和其他的，能夠混合喝，第一主張不要喝生奶，生奶需要，這種鮮奶需要加溫，以防病從口入。牛奶不要和果汁，這種酸性的飲料混合，不要拿牛奶替代白開(kāi)水來(lái)服藥用，最好隔開(kāi)一小時(shí)，不要喝冷牛奶，冷牛奶是傷胃的，不要長(zhǎng)時(shí)間的高溫度的煮奶，因?yàn)檫@樣的話(huà)，使里邊的一些成分分解，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，還有這個(gè)牛奶和巧克力，特別是黑巧克力不宜同時(shí)食用，以免它影響，它這些物質(zhì)當(dāng)中互相的作用，影響它的吸收。

  

  04:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-27 181764次

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來(lái)源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長(zhǎng)壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說(shuō)咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸，潤(rùn)燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-16 127766次

• 麻根的功效與作用
  麻根的功效主要是散瘀止血、利尿通淋。其作用主要是改善難產(chǎn)，以及跌打損傷導(dǎo)致的四肢疼痛。對(duì)于淋癥和帶下疾病有輔助治療作用。這種麻根本身是一種中草藥，一般不建議單獨(dú)使用。而與其他藥物相互搭配之后，煮水?dāng)z入體內(nèi)可以改善女性的婦科疾病。但是這種藥物不建議盲目使用，要在中醫(yī)科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免對(duì)人的身體造成不良的影響。個(gè)別人服用麻根之后，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛或者周身皮疹等現(xiàn)象，建議立刻停止服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-09-25 12316次

• 枸杞根的功效與作用
  枸杞根藥用價(jià)值非常高，不輸給枸杞本身。枸杞根主治虛勞潮熱，盜汗，肺熱咳喘，是一款既能治病又能滋補(bǔ)的中藥材，長(zhǎng)期使用也沒(méi)有什么副作用。枸杞根可以除胎毒，幫助孕婦清除體內(nèi)的胎毒，為腹中的胎兒提供一個(gè)干凈舒適安全的成長(zhǎng)環(huán)境，對(duì)胎兒的好處是非常大的。枸杞根還可以增強(qiáng)人體免疫力。在生活中可以用枸杞根泡水喝，或者用枸杞根來(lái)燉湯食用，以有效的增加人體的免疫力。可以用來(lái)治療小便出血，治消渴的日夜飲水不止，能夠壯筋骨、補(bǔ)精髓，治膿血不止等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-07-01 45468次

• 牛奶根的功效與作用你知道嗎？
  近期，我的朋友身體有些不適，于是決定前往醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)一番檢查，醫(yī)生告訴她，她的體質(zhì)偏虛弱，需要調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)免疫力。在給出了一系列建議后，醫(yī)生特別提到了牛奶根，并告訴她牛奶根的功效與作用有哪些。1、清熱解毒：牛奶根具有清熱的作用，能夠幫助減輕體內(nèi)的熱毒，緩解發(fā)熱、口渴、咽喉腫痛等癥狀。2、潤(rùn)肺止咳
  2024-03-20 0次

• 牛奶根的功效與作用你知道嗎？
  我曾遇到一位患者，他因?yàn)殚L(zhǎng)期咳嗽、咳痰且伴有胸悶的癥狀來(lái)到了我的診室。我仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了他的病史和生活習(xí)慣，初步判斷他的癥狀可能是由于肺部炎癥引起的。為了進(jìn)一步確認(rèn)診斷，我為他進(jìn)行了詳細(xì)的檢查。通過(guò)聽(tīng)診和觀察他的舌苔、脈象，我發(fā)現(xiàn)他的肺部確實(shí)有炎癥存在。同時(shí)，我還注意到他的體質(zhì)較為虛弱，免疫力較低，這也是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-03-15 0次

• 楊桃根的功效與作用
  您好，現(xiàn)在都有哪些癥狀呢
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿(mǎn)族自治縣中醫(yī)院

  2021-02-02 1802次

• 根痛平片的功效與作用
  你好，希望可以幫助你
  薛群星 主任藥師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-05-12 2606次