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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 5008次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2290次

• 很想睡覺又睡不著
  很想睡覺又睡不著，可能是因為白天的工作壓力過大，也有可能是因為心理壓力比較大。有人在入睡的時候都會帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會想起當天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會引起這樣的情況。建議以下幾個方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因為睡覺之前喝一杯牛奶的話可以促進睡眠、改善睡眠質量。牛奶中含有一種可以催眠的物質，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運動，也是可以改善睡眠質量的，睡覺之前一點適量的運動是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進入睡眠，這是這里所說的運動一定是有氧運動，如果睡前做了太劇烈的運動的話，可能會導致神經比較興奮很難入睡。
  語音時長 1:52”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 60848次

• 想睡覺睡不著怎么回事
  現在，隨著我們工作壓力的增大，生活節奏的增快，很多尤其是這種青年人或者中年人的患者，容易出現失眠。有一些患者可能就是單純的失眠，跟情緒、環境等因素有關系。還有一些中老年患者的失眠，可能跟這種睡眠呼吸暫停，不安腿綜合征的情況有關系。比如也有些打鼾的患者，他其實非常的困，但是他只要一睡著了，這種咽喉部的肌肉的力量就會變差，導致氣道的梗阻，出現呼吸暫停、血氧下降，那么患者也可能會醒，睡不著。假如出現這些情況的話，需要進行藥物或者一些呼吸機等進行對癥的治療。所以說，假如出現了想睡，睡不著的話，那么跟情緒等因素都有關系。
  語音時長 1:21”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-24 8201次

• 很想睡覺,但是又睡不著是什么癥狀?
  很想睡覺，但是又睡不著是失眠的癥狀。出現這種情況有可能是神經衰弱導致的，也有可能是心理性失眠導致的。1、神經衰弱：神經衰弱的患者由于長期處于緊張和壓力之下，主要的臨床癥狀就是睡眠障礙，可以表現為入睡困難、睡后易醒、醒后無法再次入睡等癥狀，還可以有睡眠質量差、多夢等表現。必要的時候可以在醫生指導下口服
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 736次

• 很想睡覺,但是又睡不著是什么癥狀?
  很想睡覺，但是又睡不著一般是失眠的癥狀。心理因素是導致失眠的重要原因之一。焦慮、抑郁或過度的思考都可能導致大腦處于興奮狀態，使得身體雖然疲勞，但精神卻無法放松，進而造成入睡困難。生理因素也不容忽視。長期的生活不規律、熬夜、時差等都可能擾亂人
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 很想睡覺為什么又睡不著。失眠怎么回事
  最近情緒有沒有焦慮或緊張？
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2020-03-10 1300次

• 失眠很想睡覺卻偏偏睡不著
  好
  吳大偉 主治醫師鹽城市中醫院

  2020-03-12 1401次