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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18664次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38335次

• 女人什么時候更年期有什么癥狀
  女人更年期一般在45~50歲，停經12個月方可判定絕經，我國城市婦女平均絕經年齡為49.5歲，農村47.5歲，美國中位絕經年齡51.3歲，大致在48~55歲左右。絕經年齡的早晚與卵泡的儲備數量、卵泡消耗量、營養、地區、環境、吸煙等因素有關系，而與教育程度、體型、初潮年齡、妊娠次數、末次妊娠年齡、長期服用避孕藥等因素無關。絕經后的癥狀主要為月經改變；血管舒縮癥狀主要表現為潮熱、出汗；精神神經癥狀主要包括情緒、記憶以及認知功能癥狀，容易出現激動、易怒、焦慮，多疑、情緒低落；泌尿生殖道萎縮癥狀為外陰瘙癢，陰道干燥、疼痛，性交困難，子宮脫垂，膀胱、直腸膨出，排尿困難，尿急，壓力性尿失禁，反復發作的尿路感染；骨質疏松；一些絕經后婦女血壓升高或血壓波動，心悸時心率不快，心律不齊，常為期前收縮，心電圖常表現為房性期前收縮，或伴隨輕度供血不足的表現。
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  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-12-12 8939次

• 孕吐最早什么時候開始
  孕吐在臨床上叫早孕反應，是在懷孕早期孕婦體內的絨毛膜促性腺激素增多，胃縮分泌減少，胃排空時間延長，導致患者出現頭暈乏力食欲不振，喜歡吃酸的東西，厭惡油膩的食物，早晨起來惡心嘔吐等一系列在臨床反應。這種癥狀是因人而異的，不是每一個人都有孕吐的，臨床上大約有60%的婦女是在停經六周，也就是從最后一次月經來潮的第一天時間開始算，這個時候出現這樣的一些癥狀。
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  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-09-08 16560次

• 更年期從什么時候開始算起
  更年期通常是從生殖期算起，多發生于40歲~65歲，如果出現不適癥狀時需要及時治療。更年期是自然絕經前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過濾階段，是衰老過程中的正常環節，并不是疾病的象征，由于更年期是每個婦女閉經的生理過程，主要是由于卵巢內的卵泡逐漸耗竭引起的女性激素明顯下降，也可能會因為卵巢功能不全
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-20 0次

• 更年期后器官什么時候開始萎縮
  一般來說，更年期后的一到兩年內，生殖器官會開始出現萎縮的跡象。但具體的時間因人而異，受個體體質、生活習慣、遺傳等多種因素影響。外陰是更年期后容易受到影響的部位之一。由于雌激素水平的下降，外陰組織逐漸失去彈性，變得干燥、薄弱，可能出現萎縮和瘙
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次

• 女人更年期出汗治療
  口服六味地黃丸，靜心口服液，一段時間
  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2020-03-04 1801次

• 女人更年期心慌吃什么藥
  如果你是更年期的情況可能會有一些月經失調可以口服坤泰膠囊多休息多飲水的
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-04-19 1300次