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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5602次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4766次

• 體溫35.4是什么原因
  體溫35.4℃，這種情況可能是由于患者出現(xiàn)了一些甲狀腺功能異常的情況，可以及時(shí)的去醫(yī)院做一個(gè)相應(yīng)的檢查，看一下有沒有甲狀腺功能異常的情況，如果有的話一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，緩解癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意向患者有腎虛的情況，也有可能會(huì)導(dǎo)致體溫偏低，出現(xiàn)腎虛也是需要在生活當(dāng)中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，可以通過走路游泳，打籃球的方式來提高自身的抵抗力也可以更好的緩解體溫35度4的這樣一個(gè)癥狀對(duì)身體也是有很好的幫助的。同時(shí)患者在飲食上一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，富含維生素的一些食物，同時(shí)還要注意保暖，避免受風(fēng)著涼，多喝一些熱水，促進(jìn)排泄，提高自身的抵抗力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-19 9844次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進(jìn)入青春期發(fā)育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標(biāo)準(zhǔn)的，從出生到身高增長(zhǎng)結(jié)束都是不斷在長(zhǎng)高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產(chǎn)生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長(zhǎng)毛發(fā)而具有男性的魅力。男孩在此會(huì)長(zhǎng)胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會(huì)出現(xiàn)。陰毛出現(xiàn)肛門周圍長(zhǎng)毛發(fā)，腋下長(zhǎng)出濃濃的毛發(fā)。變聲及喉嚨增長(zhǎng)，這些男孩聲音由纖細(xì)變的粗沉，一般從年幼沿用埋藏的聲帶長(zhǎng)約9到10毫米，進(jìn)入青春期后喉頭的甲狀軟骨會(huì)急劇變化，因此喉結(jié)變的明顯，聲帶也變得大約為13到14毫米，變聲的時(shí)間晚于十四歲左右。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-02 12480次

• 體溫35.4是什么原因
  體溫35.4℃通常是由于測(cè)量時(shí)間不足、身體過冷、甲狀腺功能減退癥等原因所導(dǎo)致，患者可以根據(jù)不同疾病采取相對(duì)應(yīng)的治療手段。1、測(cè)量時(shí)間不足：一般腋下體溫計(jì)測(cè)量時(shí)間為5分鐘左右，可能是由于患者測(cè)量時(shí)間不足，所以導(dǎo)致出現(xiàn)體溫較低情況，建議重新測(cè)量。2、身體過冷：可能是由于患者所處環(huán)境溫度過低，并且穿衣過少
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 體溫35.4是什么原因
  體溫35.4℃，這種情況可能是由于患者出現(xiàn)了一些甲狀腺功能異常的情況，可以及時(shí)的去醫(yī)院做一個(gè)相應(yīng)的檢查，看一下有沒有甲狀腺功能異常的情況，如果有的話一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，緩解癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意向患者有腎虛的情況，也有可能會(huì)導(dǎo)致體溫偏低，出現(xiàn)腎虛也是需要在生活當(dāng)中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，可以通過走
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 900次

• 13歲男孩經(jīng)常動(dòng)鼻子是什么病
  你好，很高興為您解答
  宋利攀 醫(yī)師濮陽(yáng)市鐵路醫(yī)院

  2020-02-16 900次

• 10歲男孩最近三天體溫高
  有其他不舒服嗎
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-12 900次