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• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現的腰痛不止，最主要是和運動量有關系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經常出現這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現，出現的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關節退化，等方面的情況。出現這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 4226次

• 去醫院怎么查肥胖源頭

  大家應該到專業的科室，如果有專科的，就是說有內分泌科，或者是專門的肥胖科的這些情況，那么大家應該來說到專業的科室去檢查。檢查可能包括內分泌系統的檢查，體脂的檢查，還有其他的一些檢查等等這些。那么在這些基礎上，再對大家進行判斷，看是否診斷為肥胖癥，這些都是相對來說比較專業的檢查，建議大家，還是應該到醫院去就診治療，而不是自行判斷，應該由專業的大夫來做出，就可以了。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 4772次

• 運動過后肌肉酸痛原因
  運動后肌肉酸痛，多和平時鍛煉少突然增加運動量損傷到了肌肉纖維有關。另外運動量過大肌肉的代謝增加，容易因為氧氣不足而導致乳酸的堆積，出現局部的酸痛。治療上可以通過減少運動多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進局部血液循環來改善。如果疼痛嚴重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮痛藥物來緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對運動后的肌肉酸痛有較好的作用。
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  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-28 7103次

• 腎結石運動過后尿血
  首先，腎臟出血、尿血是因為劇烈活動后，結石在腎臟內活動引起腎臟的損傷而引起出血。因腎結石運動后出現尿血的癥狀，這種多由于運動后結石對腎臟或輸尿管形成損傷所引起的。治療上要看結石大小，結石的部位，有沒有腎積水腎功能等多種情況綜合考慮。早期結石較小沒有出現腎積水梗阻，只需要預防感染，排石緩解疼痛就可以了。如果結石較大，要到醫院進行治療方案，如體外碎石、腎鏡取石術等。
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  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-09-28 6185次

• 運動過后喝什么水
  運動過后通常可以喝淡鹽水或者弱堿性水等。運動時機體會排出大量的汗液，同時肌肉組織耗氧量增加，使乳酸等酸性代謝產物增多，因此運動后喝淡鹽水或者弱堿性水，一方面可以補充汗液中丟失的鈉離子，另一方面可以中和酸性產物，并促進其排出體外，緩解運動后的疲勞感，如果汗液不多，可直接飲用白開水，白開水比普通飲料更易
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1895次

• 運動過后喝什么水
  運動過后，選擇合適的飲品對于身體的恢復至關重要。一般來說，白開水、淡鹽水、功能性飲料等均可作為選擇，具體取決于運動的強度、時間以及個人的身體狀況。對于中低強度的運動，如慢跑或瑜伽，白開水是最佳的選擇。它能迅速補充運動中流失的水分，有效緩解口
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 醫生，我運動過后出現深呼吸胸痛，怕冷睡覺
  經常運動嗎？
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-14 700次

• 運動過后小腹痛
  你好，運動太劇烈？
  馮虎 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-20 1000次