問您好我腿四天前運動過后腿特別酸然后膝蓋也
2020-03-06 1173次
病情描述：
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為什么運動過后會腰疼不止？運動之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運動量有關(guān)系。這個是一種信號，告訴你運動強(qiáng)度過了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。
01:25
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 4235次
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膝蓋前交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷，應(yīng)該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關(guān)節(jié)的運動損傷，尤其是年輕患者，當(dāng)然偶爾也會發(fā)生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后，會引起我們膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，和前向的穩(wěn)定性下降，這些患者會發(fā)現(xiàn)，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術(shù)治療。
01:11
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 28347次
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運動過后腿部肌肉疼痛首先需要解釋一下對于運動過后腿部肌肉疼痛引起的原因，考慮還是由于當(dāng)時運動比較劇烈，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而引起的肌肉勞損，體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠(yuǎn)離繼續(xù)勞力的環(huán)境。如果繼續(xù)活動，就會加重的癥狀，并且不利于疼痛癥狀的恢復(fù)，對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼同樣會使得肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而會加重癥狀，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，配合一些理療的辦法，比如針灸按摩烤電，更有利于腿部肌肉疼痛癥狀的恢復(fù)。語音時長 01:40”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-10 4276次
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運動過后腿部肌肉疼痛對于這種情況，首先考慮應(yīng)該還是運動比較劇烈引起的肌肉勞損，這是由于體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起的肌肉酸痛癥狀，但是也不完全可以排除肌肉拉傷的可能性。主要還是這兩種原因引起的運動過后，腿部肌肉疼痛癥狀。針對這種情況的治療，無論是勞損還是運動損傷，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)。活動太多、太劇烈會加重?fù)p傷并且不利于損傷修復(fù)，也不利于肌肉勞損的修復(fù)。可以傷后48小時以后熱敷一下，熱敷可以用熱水袋，也可以燙洗。比如說，熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，這種疼痛癥狀慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-07 5260次
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運動過后腿部肌肉疼痛首先需要解釋一下對于運動過后腿部肌肉疼痛引起的原因，考慮還是由于當(dāng)時運動比較劇烈，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而引起的肌肉勞損，體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠(yuǎn)離繼續(xù)勞力的環(huán)境。如果繼續(xù)活動，就會加重的癥狀，并且不利于疼痛癥狀的恢復(fù)，對于這樣的病人千萬不能受
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 144次
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運動過后腿部肌肉疼痛運動后腿部肌肉疼痛，通常是由于肌肉在劇烈運動中產(chǎn)生微小損傷和乳酸堆積所致。這種疼痛是正常現(xiàn)象，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委煟梢匝杆倩謴?fù)。一、運動后腿部肌肉疼痛的原因1、肌肉微小損傷：在高強(qiáng)度運動中，肌肉纖維可能會產(chǎn)生微小的撕裂，這是肌肉增長和力量
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-26 0次
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運動過后腿抽筋這個一般是由于劇烈運動以后，小腿肌肉疲勞，從而出現(xiàn)的肌肉痙攣而導(dǎo)致腿部抽筋。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-17 1200次
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四天前打羽毛球后左側(cè)膝蓋酸痛，運動過程中最好是膝關(guān)節(jié)做一個。核磁共振檢查。
賴建林
主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院
2020-09-20 900次
