問腸胃不好，有點胃炎，說山藥養胃，煮粥吃好
2020-12-05 1216次
病情描述：
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腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 27919次
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慢性胃炎怎么養胃首先大家應該認識到實際上胃的適應能力，應該說還是比較強的，一定要善待它。比如飲食，對胃有影響的食物因人而異，有些患者不能吃這個，不能吃那個，要根據個人的情況來判斷，不能夠一概而論。養胃最重要的幾點：第一，粗糧要盡可能少吃，刺激性的食物要少吃，腌制的，尤其過咸，這樣的食物要少吃。還有像一些溫度比較高的食物，飲酒這類的刺激，大家要盡可能避免。第二，進食的速度來講，進食過快是引起胃食管反流病或者慢性胃炎的一個非常重要的生活方式，大家要注意避免。第三，注意情緒，如果在吃飯的時候，不要說笑或者訓斥，這種情緒發生比較大的變化，對胃的影響都是比較大。第四，對胃有比較好作用的食物，中醫認為一些養陰益胃的，像生地、麥冬、石斛、玉竹，或者一些藕類的這些食物對胃可能比較好。但是一定要先從生活方式上找原因，用藥物、食物是為輔助，這種理念我想大家能夠理解。
02:11
胡立明
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-02-14 20090次
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腸胃炎怎么養胃患有腸胃炎的患者，如果病情康復以后，在平時需要注意飲食的，大多數時候要以清淡、溫熱、易消化的食物為主，另外養胃可以喝一些小米粥、面條、面湯等溫熱易消化的食物，油炸、燒烤、生冷、堅硬的食物對腸胃有刺激性的食物，盡量不要服用，避免加重腸胃負擔使腸胃炎反復發作。還要注意不要受風著涼，注意保暖，盡量可以吃家里的家常便飯，少點一些外賣，因為外賣當中用的一些油或者是添加的輔料都是對于腸胃炎是非常不利的。平時吃飯的時候還要注意講究衛生，飯前飯后洗手，餐具也要定時的消毒殺菌。語音時長 1:22”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-01-17 5127次
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有胃炎可以花生煮粥嗎患有胃炎的患者是可以喝花生粥的，但是要注意不要放太多的花生，因為吃太多花生是會引起消化不良的，以免加重病情。因此，患有胃炎的患者可以在粥里面適量的放一些花生，而且要把花生煮爛了才可以，這樣比較容易消化吸收。患有胃炎的患者平時養成良好的飲食習慣和生活習慣是非常重要的，飲食方面一定要注意不要吃辛辣，生冷，油炸，油膩等刺激性的食物，也不要吃冷飲的食品。平時要注意避免熬夜，要保證充足的睡眠時間，還要避免腹部以及胃部受涼，多參加體育鍛煉，增強自身的免疫力。語音時長 01:11”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-10-19 2938次
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腸胃炎怎么養胃患有腸胃炎的患者，如果病情康復以后，在平時需要注意飲食的，大多數時候要以清淡、溫熱、易消化的食物為主，另外養胃可以喝一些小米粥、面條、面湯等溫熱易消化的食物，油炸、燒烤、生冷、堅硬的食物對腸胃有刺激性的食物，盡量不要服用，避免加重腸胃負擔使腸胃炎反復發作。還要注意不要受風著涼，注意保暖，盡量可以吃家
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 259次
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小米怎么煮粥才養胃一般需要將小米清洗后，加入清水，用小火熬煮18~25分鐘才養胃，吃的時候也需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時就醫。小米屬于比較常見的食材，其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，利用小米煮粥前需要將其用清水沖洗干凈，然后再次加入清水，用小火熬煮18~25分鐘，這樣做既能保留小米中的營養成
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-05-22 0次
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腸胃炎能吃養胃顆粒嗎你好，可以口服的
尚麗
主治醫師武警河南省總隊醫院
2020-04-09 1101次
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山藥能和大米一起煮粥嗎山藥和大米，可以一起熬稀飯吃！
汪紅友
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-10-09 2403次
