問焦慮,恐慌和緊張情緒感到最壞的事即將發生
2021-02-16 1415次
病情描述：
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如何克服性生活前的緊張情緒？患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學習這方面的知識，減輕對于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進行溝通交流，表達自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因為患有勃起功能障礙而緊張，需要盡早治療疾病來緩解心理的緊張。患者：那如果出現了勃起問題，應該怎么治療好呢？藥師：如果出現了勃起功能障礙，也不要太過擔心和焦慮，通過積極治療是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他達拉非來幫助勃起，比如常用的神度他達拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問題。此外還要注意保持健康的生活習慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:23
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-29 20996次
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如何克服性生活前的緊張情緒這是一個非常好的問題，前面我們已經談過了心理的因素在勃起和性生活整個的過程中都起到了一個非常非常重要的作用，我們特別緊張的時候是很難有比較充分和足夠時間的勃起的，往往會容易出現陽痿的問題，在這個時候千萬不能緊張，應該與自己的伴侶多溝通。我們經常希望有這種疾病的病人在門診的時候和伴侶一起來，我們會對夫妻雙方進行一個心理的輔導，讓夫妻雙方多鼓勵、多溝通，所以這是一個非常非常重要的問題。當然如果通過這些辦法還不能解決這樣的問題的時候，我們往往需要一些心理醫生的幫忙，做一些心理干預，做什么樣的心理干預，這里邊有很多很專業的問題，我們需要泌尿外科醫生、男科醫生和心理醫生共同地來參與和出主意，當然如果我們能用一些藥物治療，在心理治療干預的同時給予藥物治療，可能會達到更好的效果。我們前面談到了我們國家通過一致性評價的神度他達拉非，在藥效持續時間的時候，對性生活的需求和陽痿癥狀的病人的治療都有比較好的效果。病人有了心理的改善再加上有了藥物的幫忙，往往會達到一個非常好的勃起狀態，有這么一次、兩次或者一段時間之內比較成功的完美的性生活之后往往會建立夫妻雙方的信心。對于以后不再服藥，依然能夠完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我們碰到這樣的困難千萬不能緊張，越緊張越焦慮，甚至于抑郁都會造成陽痿的加重，應該夫妻雙方多溝通、多交流，尋求醫生的幫忙，尋求藥物的輔助，我想一定會達到一個很好的勃起狀態，在服藥的過程中也應該遵循醫生和藥師的指導來合理用藥。
02:51
張勇
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-28 16739次
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如何控制和擺脫緊張情緒？當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是：1、坦然面對和接受自己的緊張，應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能會比你更緊張，不要與這種不安的情緒對抗，而是去體驗它，接受它，要訓練自己像局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到里面去，不要讓這種情緒完全控制住你。2、做一些放松身心的活動，如選擇一個空氣清新，環境安靜，光線柔和，不受打擾，可以自主活動的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。語音時長 1:16”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-09-22 10837次
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什么是焦慮情緒和焦慮癥焦慮就是心情急躁，煩躁不安，坐立不安，容易激動，入睡困難，這樣的病人往往性格比較急躁，愛上火的外向性格的人容易發生，也有一定的遺傳因素。這樣的病人按中醫來說，肝火比較旺，容易受到刺激，刺激起來就很激動，往往容易發火，經過發泄以后，能夠得到一定的緩解，只在短時間內出現了一定的焦慮情緒，不算病，有自愈的情況，經過調節，心理治療，完全可以消除，但是，達到了一定的嚴重程度，形成了一種痛苦，時間超過了一定的時間限度以后，就成了焦慮癥，需要進行專業方面的心理的疏導和藥物的治療。語音時長 01:17”
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-05-11 20153次
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怎樣緩解緊張焦慮情緒緩解緊張、焦慮情緒可以通過家庭處理、心理治療、藥物治療。一、家庭處理：出現緊張焦慮、情緒后，在日常生活中可通過伸懶腰、輕轉頭部、頸部等放松身體，也可通過聽舒緩的音樂或者看自己喜歡的綜藝節目使自己的心情平復，形成有規律的生活習慣。也可適當的進行體育鍛煉，定時睡覺與起床，保證良好的睡眠質量。二、心理治療
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-05-27 1559次
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經常感到恐慌經常感到恐慌可能是恐懼癥的原因，還有可能是焦慮癥導致的，患者可以遵醫囑進行心理治療以及藥物治療。1、恐懼癥：恐懼癥與遺傳因素有一定的關系，如果患者的性格過于內向、膽小也會引起恐懼癥的發生，患病后患者會經常感到恐慌，還會出現緊張不安、煩躁、焦慮、社交恐懼癥等癥狀，患者可以找心理醫生進行開導，病情嚴重的
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-07-15 356次
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做了丟臉的事感到焦慮怎么辦還是要提供一下具體的表現，比如是不是有情緒方面的異常，思維的異常，行為的異常，有沒有什么刺激因素，只有詳細的這些情況才能判斷是什么問題。
佟靚
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-03-31 1500次
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經常感到壓力,神經緊張,情緒失控,心情煩你好，根據您所描述的情況，這種情況考慮您出現了抑郁癥的情況，建議您精神內科做一個抑郁癥的評估和心理疏導。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2020-05-30 700次
