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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 5969次

• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現象的發生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導致踝關節不穩定，有可能會形成習慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-25 4069次

• 腳崴了不腫但走路就疼
  腳崴了以后通常我們是需要停止再次下地負重活動，并且患肢抬高，促進下肢的血回流減輕腫脹。除此以外兩天行局部的冷敷，兩天以后行局部的熱敷，口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物比如像西樂葆以及邁之靈來消腫。這樣促進受傷的軟組織的恢復，如果持續兩到四周，經治療以后能明顯的緩解，這時候那就要考慮有無撕脫性骨折的可能。就需要盡早地到醫院行檢察一明確有無骨折或者是其他韌帶撕裂的可能，并且能給予積極的診斷及相應的治療，以免錯過了最佳的治療時機而影響生活質量。
  語音時長 1:25”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-10-15 9262次

• 腳踝不腫但是走路很痛怎么回事
  對于病人出現了踝關節部位，沒有明顯的腫脹，但是走路時，有明顯的踝關節疼痛的情況。一是見于踝關節部位的退變，骨質增生的情況。這種情況會出現踝關節內部的軟骨，出現變形、斷裂，甚至是軟骨剝脫的情況，從而就會伴發有周圍的骨質增生、骨贅形成。從而在活動時，踝關節內部的軟骨受到過度的擠壓，摩擦，及周圍的骨贅刺激周圍的韌帶、關節囊，從而就會引起明顯的踝關節疼痛的情況，但是這種情況一般不會伴有明顯的踝關節腫脹。再就是見于受涼，特別是受涼以后，引起了踝關節內部滑膜的水腫情況。這種情況也不會有明顯的腳踝腫脹情況的發生，但是在走路時，就會過度的擠壓內部的滑膜，從而引起踝關節有明顯的疼痛情況。
  語音時長 01:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-15 30656次

• 腳崴了多久可以跑800米
  腳崴了通常需要1周左右，或1-3個月左右可以跑800米。腳崴了一般指踝關節扭傷，是指行走或者運動過程中，踝關節因一次活動超過其正常活動度（過度內翻或者外翻），引起關節周圍軟組織如韌帶、肌腱、關節囊等發生損傷。踝關節周圍主要有內側的三角韌帶（包括舟脛韌帶、跟脛韌帶、距脛前韌帶）和外側的外側副韌帶（包括
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 1063次

• 腳崴了多久可以跑800米
  腳崴了，即踝關節扭傷，其恢復時間因傷勢嚴重程度而異。一般情況下，輕度扭傷約1～2周可恢復基本行走，3～4周可完全恢復，此后可逐漸開始跑步鍛煉，通常約3個月后可嘗試跑800米。中度扭傷需4～8周恢復，而重度扭傷則可能需3個月以上甚至更長時間。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 跑步小腿腫硬還可以跑嘛
  不建議。
  鄭曉強 主治醫師上饒市立醫院

  2020-05-14 1802次

• 腳崴了不怎么腫但是很疼
  你好，你現在行走活動怎么樣？
  陳皓 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-24 1501次