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• 手指類風濕鍛煉方法

  類風濕性關節炎，得了時間長了之后，很多人的手成為一個天鵝頸樣，或者雞爪樣的變化，關節嚴重畸形。還有人的腕關節，是完全不能動的，嚴重影響生活質量。那么在這個時候，我們就需要大家，最大限度地保護你的關節功能，你每天有事沒事，把腕關節前后左右上下，像這樣來拼命地動它，手指當有些關節腫脹的時候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其實這些都很簡單的。做這些的目的，就是為了讓你的關節功能，最大的得以保護，保護它的活動度，其實這些都是在家里，自己可以操作的，還有很多電視上，還有一些廣告里面的一些操，都是可以做的。

  

  01:07
  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 11195次

• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內固定治療，骨折部位是不能活動的。但是對于未固定的關節和手指，要多采用主被動活動的方法，以維持關節的活動度，防止由于長時間的固定導致關節僵硬、黏連，甚至強直，尤其是老年人，更應注意避免出現關節僵硬強直的情況。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 4680次

• 手指僵硬康復鍛煉方法
  手指僵硬康復通常的鍛煉方法是燙洗之后進行鍛煉，有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥先熏后洗，鍛煉的時候最好在家人幫助下進行，把關節屈伸或者伸直到疼痛程度堅持一會兒，要有一定的力度有利于功能的恢復。手指僵硬的病人引起的原因非常多，最常見的是由于受到外傷以后引起的肌腱斷裂，骨折，脫位等等情況，為了促進后期的恢復，必須要進行嚴格的保護，制動和充足的休息。長時間的不活動引起手指僵硬，在后期鍛煉的時候一定要物理鍛煉和舒筋活血相結合。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 18988次

• 手指僵硬康復鍛煉方法
  手指僵硬康復通常的鍛煉方法是燙洗之后進行鍛煉，有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥先熏后洗，鍛煉的時候最好在家人幫助下進行，把關節屈伸或者伸直到疼痛程度堅持一會兒，要有一定的力度有利于功能的恢復。手指僵硬的病人引起的原因非常多，最常見的是由于受到外傷以后引起的肌腱斷裂，骨折，脫位等等情況，為了促進后期的恢復，必須要進行嚴格的保護，制動和充足的休息。長時間的不活動引起手指僵硬，在后期鍛煉的時候一定要物理鍛煉和舒筋活血相結合。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-26 26348次

• 梨狀肌康復鍛煉方法
  梨狀肌康復鍛煉的方法主要有盤腿前彎式、鴿子式瑜伽、臀橋、側腿抬高、滾壓梨狀肌等。具體方式要到正規醫院詳細咨詢醫生，在醫生指導下，選擇適合自己的方式鍛煉。1、盤腿前彎式：此方式需要患者雙腿盤坐，然后雙手放在肩膀上，適當吐氣，身體前屈，必要時可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-25 0次

• 腰肌功能康復鍛煉方法
  腰肌功能康復鍛煉方法通常包括：按摩腰部，風擺荷葉，轉腰推碑等。第一、按摩腰部，預備姿勢是坐位或站立位均可，雙手掌對搓發熱。具體方法是緊按腰部，雙手掌用力向下推按到尾骨部，再向上推回到背部，重復12-24次。第二、風擺荷葉，它的預備姿勢是雙足開立比肩稍寬，雙手叉腰且拇指在前。動作一是腰部自左-前-右-
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-15 586次

• 小腦梗死的康復鍛煉方法
  需要到康復科做身體平衡功能鍛煉。
  陳小軍 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-03-16 1800次

• 從康復目標和康復鍛煉方法上,比較頸椎病和
  從目標上來看，兩者都是緩解癥狀，肩周炎可以在1-2年治愈，但是要緩解。，
  童祥龍 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-03-28 1001次