問高三一天四小時睡眠，晨跑1200米速度中
2021-03-20 1797次
病情描述：
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40天的寶寶一天睡幾個小時40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。
01:38
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-19 5780次
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晨跑能減重嗎早晨跑步只要鍛煉的量合適，是有助于減輕體重的。但是鍛煉的時候時間不一定非要選擇在早晨，比如可以選擇在下午，運動的時間跟減重之間并沒有必然的因果關系，體重的減輕跟熱量攝入的量有關系，比如總體攝入的量跟一天消耗的量之間保持平衡，這時體重就不會增加，也不會減少；如果運動的量相對比較多，消耗的熱量大，攝入的熱量又相對比較少，也就是消耗的總體熱量大于攝入的總體熱量，這時體重就會出現(xiàn)下降；相反攝入的量多，消耗的量太少，能量在體內聚集就會引起體重的增加。所以從這個道理上來說，跑步或者任何的鍛煉的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是沒有問題的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建議早晨做跑步鍛煉，因為早晨空腹鍛煉容易誘發(fā)患者出現(xiàn)低血糖的反應，再有鍛煉的時間如果是在吃飯之后，就不能夠馬上做鍛煉，因為飯后馬上鍛煉會導致闌尾炎的發(fā)生。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 3946次
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成人一天睡眠幾個小時最好成人的睡眠周期大約都是在7-9小時左右，通常情況下7小時左右的睡眠就會不太影響日常的生活。使腦部能夠得到很快的恢復而且有很好的精力。如果每天睡眠都不足六小時，時間比較長就會出現(xiàn)頭昏乏力、精力不足、疲勞、昏昏欲睡，甚至注意力不集中等情況。太長時間出現(xiàn)這種情況嚴重的患者會出現(xiàn)認知能力的下降，從而影響相應的工作和學習。這種睡眠時間不足的狀況，通常也會出現(xiàn)入睡困難、早醒、頻繁的覺醒、多夢，醒后再次入睡也比較困難。尤其多夢會出現(xiàn)一些噩夢，醒后也會出現(xiàn)頭昏乏力的感覺。如果每周至少出現(xiàn)三次，就一定要進行相應的治療，持續(xù)至少一個月的時間就已經(jīng)可以診斷失眠癥，出現(xiàn)失眠癥的狀況除了應用相應的日常生活調節(jié)之外，可能還需要一些藥物。語音時長 1:31”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2019-01-10 30388次
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耳石癥會不會一天24小時頭暈不會的，耳石癥是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，臨床癥狀主要是表現(xiàn)為短暫的眩暈，眩暈持續(xù)時間大概在十秒鐘左右，而且是與體位或者是頭位變化有著明顯的關系。當體位或者頭位固定之后，眩暈癥狀就會很快的消失，而且沒有耳鳴，沒有聽力下降，沒有意識喪失。在治療方面，首先是需要到耳鼻喉科就診，看一下具體的病變的半規(guī)管的位置，明確之后就可以進行針對性的手法復位治療，大部分患者通過手法復位治療之后，癥狀就會逐步的減輕。但是有一部分患者癥狀比較重的，可能需要考慮藥物治療或者是機器轉椅復位，也有一小部分患者保守治療無效，需要考慮手術。語音時長 01:11”
李睿
主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院
2019-12-18 3776次
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一天睡眠4-5小時正常嗎？在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人因為工作、學習或個人習慣等原因，每天的睡眠時間被壓縮到了4-5小時。那么，這樣的睡眠時長到底正常嗎？是否正常？一般來說，一天睡眠4-5小時通常不被認為是正常的。大多數(shù)成年人每晚需要7-8小時的睡眠來保持最佳的健康和日常功能。這個范圍是基于廣泛的研究得出的，旨在確保人體得到
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-09-20 0次
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一天睡眠4-5小時正常嗎睡眠4-5小時一般是指睡眠4~5個小時。通常情況下，一天睡眠4~5個小時不正常，需要及時到醫(yī)院檢查，以免影響身體健康。睡眠是身體休息的一個階段，在臨床上，睡夠7~8個小時有利于身體健康，在晚上9~10點入睡，早上6~7點起床。每日睡眠4~5個小時屬于睡眠較少的情況，通常不正常。在臨床上，引起睡眠較少
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-08-16 0次
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一天深睡眠1小時正常嗎你好，睡眠不足的
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-03-31 1300次
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一天深睡眠1小時正常嗎如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的癥狀就不正常。
王金環(huán)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2020-03-30 1601次
