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我想減肥但是不知道怎么減體重是110-1

2021-01-05 1270次

病情描述:

我想減肥但是不知道怎么減體重是110-114徘徊著便秘然后不愛運動我最近改成晚上六點吃飯了后面就沒吃了我這種情況該怎么減肥呀(女,20歲)

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,做過什么檢查
沒有做過 但是經(jīng)常兩三天都不大便 長的話四天也有
少吃面食
目前也不胖呢
沒怎么吃面
每天都吃米飯什么的
想減肥來著 昨天還是還是112 今天就114了
不知道是不是與便秘有關(guān)
是不是治好了便秘我就能減下來了
波動2斤上下是正常的
自己調(diào)整不好便秘的話 是不是要去醫(yī)院看一看
便秘挺久的了
可能有一年了
吃點乳果糖
不要吃辛辣刺激食物
那個有用嗎
嗯嗯
有輔助調(diào)節(jié)大便作用
我朋友還吃瀉藥控制體重 這靠譜嗎?
不靠譜
噢噢 我媽媽還老是喊我吃香蕉多喝蜂蜜水 可是我喝了蜂蜜水也沒什么用 平時我不怎么吃肉 魚和菜吃了挺多 元旦那會兒吃了兩天火鍋
不要吃火鍋
嗯嗯
只吃蔬菜肉吃的比較少是不是也是一個原因
是的
噢噢 吃什么可以改善呀
吃點生黃瓜,西紅柿
好的
謝謝醫(yī)生
客氣了

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