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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5996次

• 12歲女孩來月經還會長高嗎

  12歲女孩來月經還是可以長高的，最終的身高取決于遺傳，遺傳部分占主要的因素，另外還要取決于營養、運動、睡眠等因素。判斷一個女孩能否繼續長高還要看具體的長骨的骨骺線是否閉合，如果骨骼線閉合以后繼續長高的可能性就非常小了，還要結合骨齡以及體內生長激素的水平，綜合的評價還有沒有繼續長高的可能性。單純根據月經的來潮還不能判定女孩是否已經結束了繼續長高的過程，所以對于開始青春期發育的孩子，繼續長高應該是大概率事件，只有骨骺已經閉合的孩子身高發育才會停止。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-18 5879次

• 18歲女孩還能長高嗎
  18歲的女孩還能不能長高，主要是看骨骼部位的骨骺有沒有閉合的情況。如果說骨骺沒有閉合，是還能夠長高的，如果說骨骺已經閉合，這種情況再長高的可能性不大。因為骨骼生長發育全靠骨骼部位的骨骺來完成，一旦出現了骨骺閉合的情況，就說明骨骼已經停止了發育，這種情況身高也就不會再有生長，也就是不會再長高。而如果說通過拍片檢查發現骨骺線還存在，這種情況說明骨骺還沒有閉合，后期是還會有長高情況的。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-08 4130次

• 18歲女孩還能長高嗎
  還是有一定機會的。一、每天一袋純牛奶，想要長高補鈣非常關鍵，而且一定要喝純牛奶，大紅棗、早餐奶等都不太好，最好是選擇高鈣奶效果會更好，當然普通的純牛奶也不錯，最好不要喝冰的，對胃不好。早上喝，晚上喝比較不好，所以可以配早餐喝。早晨起來空腹喝對胃痛胃潰瘍的人是有一定幫助的，喝完的牛奶把袋子剪開，里面剩下的幾滴可以用來搓臉。二、跳繩，每天都要跳，單跳和雙跳都可以，速度不用很快，也不能慢，適中就可以，每天至少十五分鐘。累了中間可以休息一小會再跳，對減肥瘦身有很好的效果的，能運動到全身各處。三、經常向上跳，雙腿并攏手放于兩側，全身放松然后盡力向上跳，越高越好，跳的時候雙臂隨著跳躍上下擺動，每次十下，每天至少三次。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-07 73002次

• 23歲男生只有1.58還能長高嗎
  23歲男生只有1.58m還能不能長高需要根據骨骺線的閉合程度進行分析，如果骨骺線沒有完全閉合，一般還能長高，如果骨骺線已經完全閉合，一般不能長高。如果男生在平時營養均衡攝入，也保證充足的睡眠時間，并且骨骺線閉合的比較晚，在23歲的時候還沒有完全閉合，經常進行一些縱向運動，比如跳高、打籃球、打羽毛球等
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 13歲女孩148還能長高嗎
  13歲女孩148cm還能不能長高應根據實際情況進行分析，如果骨骺線沒有閉合，一般還能長高，如果骨骺線已經閉合，一般不能長高。13歲是生長發育的重要時期，通過對女孩的身高進行測量，可以了解身體的發育情況，還能夠判斷是否有內分泌失調、缺鈣等現象。如果通過檢查骨骺線沒有閉合，飲食方面也加強營養，并且積極的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-08 0次

• 13歲女孩來月經才140還能長高嗎
  你好，目前平均來月經年齡是11-14歲之間，所以目前年齡來月經，也是正常的，當然來月經后，是可以繼續長個的
  李麗艷 副主任醫師衡水市第五人民醫院

  2020-03-29 1803次

• 15歲女孩骨齡閉合還能長高嗎
  骨齡閉合以后，一般沒有長高的可能性了。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-14 3804次