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每天什么時(shí)候吃水果最好

2020-04-25 3359次

病情描述:

每天什么時(shí)候吃水果最好

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每天什么時(shí)候吃水果好?
吃水果的最佳時(shí)間通常主要就是在飯前適當(dāng)?shù)某砸恍┧@樣可以降低糖類攝入的含量,同時(shí)也有一定的開胃的效果。
我習(xí)慣性的是飯后吃,一般飯后多久吃為好
飯后一小時(shí)
每天吃兩三樣水果對(duì)身體有好處嗎
有好處
補(bǔ)充營養(yǎng)及維生素
能說說有什么好處嗎?因?yàn)槲蚁胝f服不愛吃水果的人
多吃哪些水果好呢
水果中含有很多維生素和微量元素,可以用來預(yù)防疾病,如心血管疾病和糖尿病。水果能增進(jìn)消化,改善心肌功能,對(duì)維持人體內(nèi)酸堿平衡起著調(diào)節(jié)作用。有些水果中含有豐富的食物纖維,有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲,有減肥瘦身的功效。水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素,可以滋養(yǎng)皮膚,抑制黑色素的形成。
應(yīng)季水果
謝謝你!讓你費(fèi)心了。
嗯好

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