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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 8073次

• 吃益生菌能提高寶寶免疫力嗎

  吃益生菌可以提高寶寶免疫力，益生菌是一類對人體有益的活性菌，寶寶通過外源性補充的方式可以增加腸道內有益菌的數量，這些有益菌達到一定數量時，可以刺激腸道分泌免疫因子，這些免疫因子可提高寶寶整個機體的免疫力。寶寶服用益生菌后，當腸道內的有益菌占據主導地位時，可以增強腸道抵抗病原體和有害菌的能力，保持腸道內微生態內環境的平衡，可以避免便秘，腹瀉，消化不良等腸道菌群紊亂癥狀；適合寶寶吃的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等。給寶寶選取益生菌時，建議選擇保健功效兒童專用益生菌制劑，保健功效的益生菌制劑更適合寶寶1-3個月的中長期調理治療，這樣中長期服用能真正有效幫助寶寶調理腸道菌群平衡；益生菌建議飯后半小時后食用，沖泡時應用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 6401次

• 怎么提高免疫力
  第一、全面均衡適量營養，全面均衡的補充各種營養，并且適量的使用維生素類、蛋白質類和其它微量元素類，均可提高免疫力。第二、適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是保證健康，而生物鐘錯點便是亞健康的開始。第三、經常鍛煉，現在人熱衷于都市繁忙生活，忙于事業，身體鍛煉的時間越來越少，加強自我運動，可以提高人體對疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。第四、培養多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五、戒煙限酒，醫學證明吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣的供給減少，尤其是對呼吸道黏膜得不到氧氣和氧料的供給，抗病能力就會隨之下降。另外，酗酒、醉酒都會降低人體的免疫力，因此必須嚴格限制。第六、保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活中不可分割的一部分，學會適度的減壓可以保證身體健康。第七、補鋅可以增強免疫力，2011年英國詢證醫學數據庫中提到，補鋅可以提高免疫力，因此可以多食含鋅豐富的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃等。第八、進食香蕉，香蕉能夠增加白細胞，改善免疫系統的功能，提高人體的免疫力，因此每天吃1-2根香蕉可以提高身體的免疫力。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-16 162403次

• 寶寶提高免疫力
  要提高孩子的免疫力，從而預防疾病，首先就是建議增加戶外活動，這對于增強孩子的免疫力是最常用的方法，戶外活動可以加快孩子體內的循環，增強孩子的食欲，能夠促進食量增加。第二點，從飲食上來考慮，要注意平衡膳食，食物多樣化，同時應該注意在烹調食物的時候選擇孩子比較容易消化、吸收的烹調方式。第三點，我們建議在日常生活中有些比較小的疾病，盡量的避免濫用抗生素，保證孩子腸道正常菌群的健康。最后需要保證孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠會促進孩子的生長發育，使孩子的免疫系統在生長發育的過程當中逐步的建立和完善。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-06 1926次

• 益生菌提高免疫力嗎
  益生菌一般可以提高免疫力，可以提高腸道免疫力，減少疾病的發生。益生菌對于提高抵抗力有一定的作用，能夠提高腸道免疫力，減少腸炎等疾病的發生，但是益生菌不可以長期服用，有可能會導致腸道對益生菌產生依賴性，破壞腸道內的正常菌群，所以服用本品需要遵從醫囑，不可以私自盲目用藥，以免不利于身體健康。益生菌，一般
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2022-05-30 7084次

• 什么是免疫力,怎樣提高免疫力
  人體免疫系統就是一種防御系統，提高免疫力就是人體識別和排除“異己”的生理反應。規律飲食習慣、睡眠習慣和良好的衛生習慣、健康的鍛煉習慣，這都是提高良好的免疫力的基本條件。免疫力是指人類在長期進化中形成的，是身體的一系列對于外界細菌、病毒和入侵的異物抵抗的一種能力。主要作用有對細菌和病毒進行識別并且進行
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-15 3108次

• 如何提高免疫力？
  鍛煉。高營養飲食。心情好。
  王濤 主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)

  2020-03-11 1400次

• 人體免疫力怎么提高
  提高免疫力要多吃蛋白質含量豐富的牛肉、雞蛋和牛奶，還需選擇吃新鮮的水果和蔬菜。可以通過游泳、慢跑、跳繩或者是跑步等體育鍛煉來增強自身的體質，
  陳群 主管藥師江西中醫藥大學附屬醫院

  2020-05-07 1000次