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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 14053次

• 頸椎病會肌肉痛嗎

  當然頸椎病會肌肉疼痛，往往頸椎病最初發病，就是因為頸部的疼痛來就醫的。因為由于頸椎的，長時間處于不同樣的姿勢，我們的頸肌處于疲勞、乳酸的堆積、無菌性炎癥的爆發，就會使頸部的肌肉的張力增高，而出現一些相應的疼痛，進一步地增高可以出現什么，還可以誘發我們肩部。不僅僅在頸部，在他肩部，因為肩部、肩帶肌和頸肌是緊密相連的，肩部、背部甚至我們手臂，由于神經的卡壓癥狀，可以出現相應肌肉的麻木或者疼痛，都會表現出來這些癥狀。所以首選癥狀，往往壓痛點也比較明顯，在這些區域有一些頸椎病叫頸型頸椎病，實際上沒有典型的頸椎病癥狀，所謂典型頸椎病，就是頭昏、手麻癥狀，它最大的特點，實際上就是頸背肌的疼痛，這種情況往往就是年輕人，特別容易得這一型的頸椎病。這一型的頸椎，實際上是頸椎病的最早的一型，這一型要抓緊時間治療，治療的好可能就不像下幾型的發展，往往是由于頸肌疲勞、受涼，造成的痙攣、疼痛為主的，所以這一型要抓緊時間進行治療。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 4035次

• 背部肌肉痛掛什么科
  背部肌肉疼患者可以到普外科，還有就是骨科就診。出現這種情況，首先考慮患者日常生活中經常的進行體力勞動，或者是經常的搬抬重物，長時間的背重物，造成局部肌肉發生了損傷而引起出現的酸痛。另外一部分原因，也可能是局部發生了外傷引起出現的疼痛。如果患者經常性的發生這種情況，也可能是由于骨腫瘤或者是骨結核造成的。發生了背部肌肉疼痛情況，比較輕的患者可以口服消炎鎮痛的藥物，或者是外用活血化瘀的膏藥來治療，然后也可以配合著一些物理的治療措施來治療，能夠促進局部的血液循環，可以加快組織的修復，從而緩解一些疼痛的癥狀。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-03 4118次

• 背部肌肉痛看什么科
  患者出現了背部的肌肉疼痛，一般要到骨科進行相關的診斷和處理，大部分患者是出現了腰肌勞損比較多見。比如患者是做重體力活動，有的患者是一個姿勢時間比較久，從而造成局部的肌肉的拉傷，會出現局部的疼痛，腫脹，活動受限。患者進行彎腰的時候，疼痛比較明顯，可以進行保守治療，可以局部進行推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，可以取得比較好的效果。口服一些活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊，大活絡膠囊，獨一味分散片，舒筋活血丸都可以取得比較好的效果。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-26 2198次

• 發燒肌肉痛
  發燒一般指的發熱，發熱肌肉痛可能是炎癥過度刺激、機體代謝紊亂等引起，可以通過加強護理以及藥物治療等緩解。1、炎癥過度刺激：發熱通常是因為細菌或者病毒等感染引起，細菌或者病毒會刺激機體免疫系統，還會影響到體溫調節中樞，使患者出現體溫升高的現象，而炎癥也會過度刺激機體，導致血管壁的通透性增加，使患者出現
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-21 135次

• 腳小腿肌肉痛
  小腿肌肉疼痛這種情況很有可能是小腿的肌肉損傷或者撕裂所造成，也有可能是肌肉筋膜炎。此外腰椎間盤突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神經痛也可引起類似的癥狀，需進一步完善相關的檢查來明確診斷。對于小腿肌肉損傷一般由于劇烈的體育勞動所造成，有可能造成肌纖維的撕裂或完全的斷裂。如出現明
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 283次

• 背部肌肉痛，頭痛
  您好，洗澡后有受涼么？
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-02-08 1302次

• 喉嚨肌肉痛
  多長時間了
  張軍 副主任醫師黑龍江省牡丹江林業中心醫院

  2020-03-16 2302次