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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3896次

• 孩子一到晚上就發燒白天沒事怎么回事

  如果孩子出現發燒，一般是和感染有關系的，對于兒童的感染多數是以病毒感染為主，病毒感染造成的發燒在80%以上。孩子白天不燒，晚上發燒，一般意味著可能是某種感染造成的，這種發熱的規律和病原體、細菌或者病毒在體內繁殖或者代謝的過程有直接的關系，有一些感染就是有發熱的周期性或者規律性。因此出現這種情況，還是要到醫院進行相關檢查，明確具體的發熱原因，才能給予正確的治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-10 8131次

• 白天睡太多晚上失眠
  一，自己控制，當有困意才上床睡覺，臥室只用來睡覺不做別的事情。二，睡眠限制，將在床上的時間減少至估計的總睡眠時間，當睡眠時間與在床上的時間達到90%以上時，每周增加十五分鐘在床上的時間。三，放松，意念訓練，冥想，聽催眠音樂。四，認知療法，改變對睡眠的錯誤觀念和態度，不要因為失眠而恐慌。五，糾正外在因素，如環境干擾，臥室溫度，飲酒，咖啡因，尼古丁等。六，改善睡眠的食物，牛奶，燕麥，小米，香蕉，萵筍，鮮藕，葡萄，葡萄酒，大棗，蓮子，蜂蜜，全麥面包，葵瓜子。七，香水智能助眠燈，這是一種可以幫助你快速入睡，提高睡眠質量的床頭燈，通過調節睡眠環境中的光和聲音，來提升用戶的睡眠質量，融合了特定波長LED紅柱射助眠燈光，并加入了助眠音樂，淺睡智能喚醒，睡眠監測，智能鬧鐘，氛圍燈等功能。
  語音時長 02:00”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 6453次

• 為什么老是打瞌睡
  經常打瞌睡可有以下幾個方面引起的：一，工作太忙，現在工作壓力大，大家每天都拼命的工作，往往忽略了定時休息，總是有時間的時候睡不著，沒時間的時候打瞌睡。二，晚上睡眠質量不好，晚上睡眠不好，白天就打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。三，氣血不足，這也是打瞌睡的重要原因之一，氣血不足，氣血兩虛的結果是腦部供氧不足，昏昏欲睡，一般表現在睡覺剛起床，還想睡，而且還不停的打著瞌睡。四，脾胃不和，中醫認為經常打瞌睡表示脾胃功能不好，脾胃之虛，怠惰嗜臥，因為暑熱耗傷元氣，有損精神，如果冬天也表現出嗜睡則說明身體陽氣不足，而脾胃虛弱，經常思慮多，好動腦或意識控制不當的人，往往傷脾，影響脾運化能力，當脾胃功能欠佳時，容易吃飯的時候打瞌睡，應該就屬于這種原因，缺乏鍛煉，經常不鍛煉的人，全身松散，整個人都軟癱癱的，所以嗜睡打瞌睡。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 44134次

• 瞌睡多，一睡就睡著了是什么原因
  瞌睡多，一睡就睡著了可能是睡眠不足、過度勞累、缺鐵性貧血、頸椎病、甲狀腺功能減退癥等原因，出現不適癥狀后，應及時去醫院就診。1、睡眠不足：如果患者長期熬夜，導致睡眠不足，一般會使身體和大腦得不到充足的休息，處于疲勞狀態，通常會出現瞌睡多的情況，應注意規律作息，保證8~10小時的睡眠時間。2、過度勞累
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-27 0次

• 失眠感覺睡了又好像沒睡
  患者失眠，感覺睡了又好像沒睡，可能是最近過度疲勞導致的，也可能是神經衰弱導致的，可以進行藥物治療以及心理治療。1、最近過度疲勞：如果最近工作、學習任務重，就可能出現過度疲勞的情況，導致失眠，感覺睡了又好像沒睡的情況發生。對于這種情況，一般不需要進行治療，多注意休息，避免熬夜，減輕工作、學習量即可恢復
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-18 860次

• 每天打瞌睡但是又睡不著，每天晚上只能睡2
  心慌胸悶嗎
  沈少華 主治醫師內蒙古醫科大學附屬醫院

  2020-04-16 1601次

• 每天有睡好覺，但是白天還是打瞌睡，月經來
  增加營養。適量鍛煉。
  鐘道暢 副主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)濟寧市第三人民醫院濟寧市兗州區人民醫院互聯網醫院

  2020-03-26 900次