問如何加強肺部鍛煉
2020-09-01 1238次
病情描述：
為你推薦
-
腎炎如何鍛煉咱們一般認為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認為，慢性腎炎是不應該進行鍛煉的，但是我們認為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內的肌肉量，可以增加體質，然后增強抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進食欲，那么增進食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標準呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運動已經基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。
01:40
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 4364次
-
尿潴留如何鍛煉運動系統的肌肉屬于橫紋肌，控制膀胱收縮的逼尿肌則屬于平滑肌。所以加強身體鍛煉時，有利于橫紋肌的收縮，對逼尿肌的收縮無顯著影響。對尿潴留的癥狀亦無明顯改善，經尿道前列腺電切除術后，或者行前列腺癌根治術后的患者，平時應注意行肛門括約肌的鍛煉。如提肛運動，具體做法就是，肛門上提3至5秒，然后放松2到3秒再次上提，放松，反復進行，每組50次，每天5到8組，此類運動可以促進局部的血液循環，預防肛周疾病，對術后控尿有一定的幫助。
01:28
程偉
副主任醫師山西白求恩醫院
2020-05-09 6241次
-
支氣管炎患者怎么加強肺部鍛煉？支氣管炎患者應加強肺部鍛煉，目的是提高呼吸肌的肌力和耐力，從而提高肺功能，增強體質，提高免疫力，減少支氣管炎發病次數，從而避免發展成為慢阻肺。在室外鍛煉應選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛煉。室內鍛煉，應開窗通風，鍛煉原則是不能使自己過度勞累。鍛煉方法有腹式呼吸，縮唇呼吸，以及全身性呼吸體操鍛煉。比如作長呼吸，深長呼氣，直至把氣呼盡，然后自然吸氣，呼與吸的時間比為2:1或3:1，以不頭暈為適度，呼吸頻率以每分鐘16次左右為宜。行走呼吸，走兩步吸氣1次，再走五步呼氣1次等等。語音時長 01:29”
付云杰
副主任醫師九江市第一人民醫院
2019-09-20 2076次
-
如何提高肺活量鍛煉肺部功能肺活量，是指在最大吸氣后，再盡最大能力所呼出的氣體量，這主要是反應他的肺的功能主要的一個指標，肺活量越大，相對身體供氧能力就越強。因此，在平時生活中，不管是是否有肺部疾病的人，均可以通過鍛煉來提高肺活量，這樣我們的肺會更健康。提高肺活量的方法有很多，針對不同年齡段和自身的身體狀況，可以采取相應的提高肺活量的運動。針對老年患者或者是長期不能下床活動的人，可以大聲朗誦詩文或者是唱歌，可以達到提高肺活量。也可以在床上，利用上肢來進行擴胸運動，也可以達到提高肺活量的功能。針對年輕人來說，可以用游泳，還有長跑、攀登等方法，均可以達到很好的增加肺活量的作用。如果是一些老年患者可以下床活動，并且不能劇烈運動，可以適當的打一下太極拳，也是提高肺活量。語音時長 1:44”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-02-01 33871次
-
肺部加強ct多少錢?一般不好太確定，因為肺部加強ct檢查，根據醫院級別的不同，還有所在的城市大小不同以及當地經濟發展水平不同，都有一定的價格波動。普通地區城市在三甲醫院一般來說肺部加強ct在600元到1000元不等，所以在進行肺部加強ct具體多少錢一般是建議到所在的當地醫院進行詳細咨詢。如果通過普通的平掃ct不能檢查
周繼樸
主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-06-22 744次
-
肺部結節可以鍛煉嗎肺部結節是指在肺部影像學檢查中發現的直徑小于或等于3cm的圓形或類圓形陰影。對于這類患者，適度的鍛煉有助于提升整體健康水平，并在一定程度上改善心肺功能。鍛煉時需注意方式方法和個人身體情況。鍛煉能夠提高肺部結節患者的免疫力，減少感染風險。適度
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-02-27 0次
-
如何鍛煉動態視力1、坐姿端正，不歪頭。做到“三個一”。眼離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。2、不玩手機，少看電視，電腦。3、多做戶外運動，下課到外面活動，每天最好保證兩小時戶外運動。4、不挑食，少吃甜食，多吃蔬菜水果。5、不要在太亮或太暗處看書，寫字時間不要太長，看書45分鐘后要休息10分鐘，眺望遠方。6、眼保健操堅持做，每天最少一次。
劉東寶
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2020-03-13 2306次
-
產后子宮偏大如何鍛煉你好，產后多久了？
王曉玲
副主任醫師遼寧省婦幼保健院
2020-05-16 901次
