問晚上入睡難是什么原因
2020-08-26 1877次
病情描述：
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晚上難入睡怎么辦晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經衰弱，失眠癥的一個常見的現象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數數、有的人數羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現。入睡困難的病人適當的在白天，用一些調節(jié)生物鐘的藥物，化學藥物進行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導進入睡眠狀態(tài)的化學藥物進行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進行治療。同時還可以進行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉移注意力，還可以進行經顱的刺激進行治療，調節(jié)他的大腦神經的精神活動，調節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽螅覀儾恢鲝堖^多的用這些藥物。
02:19
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-29 293869次
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晚上尿床是什么原因遺尿癥俗稱為尿床，通常是小兒在熟睡的時候不自主排尿，一般在4歲時有20%，10歲時大概只有5%的遺尿，有少數的患者遺尿癥狀持續(xù)到成人。沒有明顯的尿路感染，或者神經系統(tǒng)器質性病變的，稱為原發(fā)性的遺尿，占70~80%。繼發(fā)于下尿路梗阻、神經源性膀胱，神經源性膀胱主要是神經系統(tǒng)的病變，所引起的排尿功能障礙等疾病，稱之為繼發(fā)性遺尿。患兒除了夜間尿床外，日間常有尿頻、尿急，或者有排尿困難、尿細等癥狀。
01:21
楊鏡秋
主任醫(yī)師汕頭大學第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1888次
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入睡難是什么原因入睡難有以下幾種原因：1、環(huán)境原因：有些人適應新環(huán)境的能力比較差，換了一個新環(huán)境，就會引起很難入睡的情況。這種情況只能慢慢適應，保持良好的睡眠習慣，睡前喝一杯牛奶。2、個體因素：有些人習慣了晚睡，生物鐘已經定下來，所以會晚睡比較難睡著的情況。這種情況需要慢慢調整自己的生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的習慣。3、軀體原因：這是因為個人的身體狀況決定的，如果感到身體不舒服的時候，就會比較難睡著，要針對自己的身體情況來解決。4、精神因素：很多人會因為工作壓力、或者學習壓力過大導致睡不著的情況。這個要學會自己排解壓力，要學會心理放松的方法。5、情緒因素：如果白天或者睡前有影響情緒情況。情緒波動大，就會產生睡不著情況。語音時長 1:36”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 109140次
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難入睡是什么原因每天睡覺睡不著，難以入睡，這種癥狀是屬于神經功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，睡眠的質量就會有所提升，在治療的過程當中，患者也要有一個樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。也要少吃辛辣刺激性的食品，比如麻辣食品，麻辣火鍋，蔥，姜蒜，花椒，芥末這種食物都要少吃，最好在日常的生活里多吃一些豆制品的食物，多吃一些乳制品類的食物。在睡眠之前要少喝易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:09”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-19 56923次
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難入睡是什么原因每天睡覺睡不著，難以入睡，這種癥狀是屬于神經功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，睡眠的質量就會有所提升，在治療的過程當中，患者也要有一個樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃油膩性的食
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 1924次
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入睡難是什么原因入睡難有以下幾種原因：1、環(huán)境原因：有些人適應新環(huán)境的能力比較差，換了一個新環(huán)境，就會引起很難入睡的情況。這種情況只能慢慢適應，保持良好的睡眠習慣，睡前喝一杯牛奶。2、個體因素：有些人習慣了晚睡，生物鐘已經定下來，所以會晚睡比較難睡著的情況。這種情況需要慢慢調整自己的生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的習慣。3、
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 5506次
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晚上入睡難是什么原因入睡困難的原因很多，比如白天過于興奮，遇上一些高興或者緊張的事情，導致興奮或者是心里壓力大，而導致入睡困難。另外，原來就患了焦慮癥或有抑郁癥者，那么這兩個疾病也會導致入睡困難。另外，睡前喝酒、咖啡、濃茶，都會令大腦處于一種興奮狀態(tài)，而難入以睡。還有環(huán)境變化，比如出差到陌生的地方，或者是倒時差，工作或生活壓力比較大等，這些原因都會導致入睡困難
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2020-04-10 1201次
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晚上很難入睡是什么原因請問有什么不舒服
馮立剛
副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-11-21 900次
