問第一次騎動感單車大腿腫,酸怎么辦
2020-05-19 1193次
病情描述：
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每天騎動感單車能減肥嗎騎動感單車是有氧運動，是會流汗、比較耗力、需氧的運動，會消耗能量，能燃燒體內的脂肪，起到減肥的作用，但是不一定能使體型更瘦、腿變細，可能會使肌肉更發(fā)達。騎動感單車一定要保護好膝蓋，如果騎不好，還要注意膝蓋別騎傷了，因為有時候角度姿勢的問題，可能對膝蓋的壓力過大，容易造成髕骨和股骨之間的摩擦，進而導致軟骨的損傷，常見的是髕骨關節(jié)病。
01:14
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 5121次
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導致陰道的逆行感染。所以月經期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經量變多。
01:53
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-16 6252次
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第一次動感單車大腿疼是什么原因這是由于在動感單車的時候，由于過度的勞累刺激，從而引起大腿出現疼痛。主要還是由于勞累以后，使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起大腿疼痛的，這是引起的主要原因。一般針對于這種情況的治療后期一定要注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，如果繼續(xù)活動這種疼痛癥狀是很難改善的。另外可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時以上，效果會更加明顯，對于疼痛太厲害的可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。也可以外用一些活血化瘀的膏藥改善病人疼痛癥狀，再就是配合一些理療的辦法，比如針灸，按摩更有利于大腿疼痛癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:21”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-17 6052次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦很多患者在練習動感單車的時候，往往會出現大腿肌肉疼痛的情況，針對這種癥狀，可以采取如下的處理措施：1、一定要保證充足的休息，在初學者身上，千萬不要做過度的鍛煉，如果勉強鍛煉的話，非常有可能引起橫紋肌溶解，一旦出現這種情況是能夠危及生命的，所以鍛煉要循序漸進，并且在鍛煉之后一定要保證充足的休息。2、如果局部疼痛特別劇烈的話，在疼痛的早期，可以先使用冰塊冷敷，冷敷的同時還可以配合口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物，但是該類藥物不建議長期口服，只在疼痛特別劇烈的時候使用。3、要注意大量飲水，在這個時候通過大量飲水，能夠促進體內乳酸的排出。4、建議在做了這樣活動之后，繼續(xù)做一些有氧鍛煉，比如慢跑十分鐘，通過這樣的方式能夠將體內的乳酸多排出來一些，以減輕疼痛。5、建議患者在鍛煉之前，以及鍛煉之后，都要做一下大腿的拉伸鍛煉，這樣也可以減輕疼痛。語音時長 01:45”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-11 19246次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦很多患者在練習動感單車的時候，往往會出現大腿肌肉疼痛的情況，針對這種癥狀，可以采取如下的處理措施：1、一定要保證充足的休息，在初學者身上，千萬不要做過度的鍛煉，如果勉強鍛煉的話，非常有可能引起橫紋肌溶解，一旦出現這種情況是能夠危及生命的，所以鍛煉要循序漸進，并且在鍛煉之后一定要保證充足的休息。2、如
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1180次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦騎完動感單車后大腿疼痛，通常是由于肌肉過度使用或拉伸引起的。針對這種癥狀，可以采取以下措施來緩解疼痛和加速恢復。患者需要給大腿肌肉充分的休息時間，避免進一步損傷。在疼痛初期，可以應用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。對于肌肉緊張或痙攣引起
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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騎動感單車雙腳不能彎曲大腿酸痛腫您好，根據您的描述，主要由劇烈運動引起的乳酸增多，產生的肌肉脹痛。
孫建
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-08-30 1400次
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騎動感單車大腿酸痛怎么緩解洗熱水澡，或者吃點扶他林都行，近期就先別劇烈活動了。
周立東
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-02-25 2000次
