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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5580次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15211次

• 劇烈運動后頭疼怎么辦
  劇烈運動后頭疼其實是很常見的，缺乏體育鍛煉和運動不合理者。主要是劇烈運動時耗氧增加相對缺氧，只能血管擴張所導致的，建議休息治療，還不行的話就去醫院檢查一下，明確診斷后對癥治療、多注意休息，清淡飲食。劇烈運動后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛，也可能是腦血管疾病，可以去神經內科看一下血常規，做經顱多普勒超聲，檢查查找病因。劇烈運動后頭疼，有以下幾句建議：一，不宜立即停下來，劇烈運動時，血液多集中在機體的肌肉中，由于肢體肌肉強力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤積于經脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈，惡心，嘔吐的癥狀。二，劇烈運動后頭疼，不宜大量的喝水。劇烈運動后如果因渴，一次性喝水過多會使血液中的鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。劇烈運動中胃腸血液少功能差，對水的吸收能力較弱，過多的的水分滲入到細胞和細胞間質中，腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦血壓增高，使人出現很多的癥狀。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 51465次

• 劇烈運動后頭暈頭脹
  劇烈運動后頭暈、頭脹、惡心，可能與營養不良、氣血虛虧、體質虛弱、肝腎虛弱等因素有關。平時缺乏鍛煉可能有慢性鼻炎等等，劇烈運動之后血液循環不能滿足高的耗氧量，所以出現這些癥狀。建議平時要加強營養，加強鍛煉，補充維生素以及鈣物質，還有高蛋白，同時要保證每日的睡眠質量，如果還是不能緩解，建議盡早到醫院就治。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 5844次

• 劇烈運動后頭疼怎么辦
  劇烈運動后頭疼可能是活動過于劇烈引起的，也可能是偏頭痛或低血糖導致的，建議患者及時就診，明確病因后，可以通過休息、按摩、進食及藥物治療來緩解。1、活動過于劇烈：劇烈運動后，心臟輸出量增加，血壓可能升高，腦組織缺氧，從而引起腦血管痙攣，引起頭疼的癥狀，一般通過休息以及適當按摩就可以緩解。2、偏頭痛：劇
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 劇烈運動后頭疼頭脹是怎么回事
  劇烈運動后頭疼頭脹一般是正常的生理現象，但也可能是因為偏頭痛、高血壓引起。1、生理現象：劇烈運動會導致體內對于氧氣和能量的需求量增加，還會引起腦血管擴張或者痙攣性收縮，就會出現頭疼以及頭脹的情況，一般在休息一段時間后就可以慢慢恢復正常，通常不需要治療。2、偏頭痛：如果患者本身患有偏頭痛，在劇烈運動后
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-16 3037次

• 頭痛休息一下就好了
  血壓怎么樣？晚上睡得好嗎？
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-05-28 1100次

• 劇烈運動后頭腦發暈
  多久了？有無鼻塞流鼻涕咳嗽咳痰？
  周濤龍 主治醫師珠海市慢性病防治中心

  2020-03-13 2000次