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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31972次

• 晚上喝水多會有眼袋嗎

  晚上喝水多，看起來有眼袋是會出現的，但是這種眼袋一般認為不是真性眼袋，是由于水腫造成的。既然是水腫造成的，水腫一消退，眼袋就沒有了。有可能就是晚上喝水比較多，導致的早上起來眼袋比較重，隨著人體起床以后直立行走、直立活動，眼袋的水腫就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮膚和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手術來去除多余的脂肪，或者收緊眼袋的皮膚和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水腫性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿劑就可以有效的改善眼袋。

  

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  周常青 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-03 4303次

• 體檢晚上10點半喝水了
  如果第二天去體檢，在一天的晚上十點半喝水也沒有關系。一般的情況下在前一天的十二點以后就不要吃飯，也不要喝水，也就是禁食水，禁食飯。如果做第二天做腸鏡的提前檢查或者是做胃鏡的體檢檢查，可以進食，可以正常的喝水。如果做腸鏡，估計如果不喝水可能會導致脫水的癥狀，雖說今天晚上可以喝一些水，但是如果是正常的體檢，盡量不要喝水。
  語音時長 1:01”
  吳鐵麗 主治醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2018-10-09 17190次

• 晚上運動后可以喝水嗎
  運動后人體會排出大量的廢物，所以大部分都會出現口渴的現象，這時候就會有大部分人選擇大量的飲水來緩解口渴的感覺，那么晚上運動后究竟能喝水嗎？經過強度較大的運動后，因為出汗或是呼吸，體內會流失大量的水分和鹽分，肯定需要補充適量的水分。如果運動后不及時補充水分的話，會造成體內電解質紊亂甚至脫水的情況。而且運動后及時的補充水分不僅能緩解體內缺失的水分，而且喝水能夠促進身體的新陳代謝，幫助脂肪持續燃燒，可以幫助增強運動效果，并不會導致發胖。運動后不能大量飲水，晚上運動后是可以喝水的，但是不能一次性喝太多。睡覺前喝太多的水對身體也是沒有好處的，如果太渴的話可以選擇一次少喝，分開時間多喝幾次。運動前喝水，運動后會排出大量的汗，造成人體內電解質不平衡。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 56263次

• 晚上九點半運動可以嗎
  晚上九點半進行運動，從醫學角度來看，并無硬性禁忌。然而，考慮到人體生物鐘和生理節律，晚間運動需要更加謹慎和科學。人體的生物鐘調節著我們的生理活動，包括體溫、心率、血壓等。晚上九點半，對于大多數人而言，身體已逐漸進入休息準備狀態。此時進行劇烈
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 晚上九點半運動可以嗎
  晚上九點半運動是可以的，但是不宜進行劇烈運動。因為在晚上身體會處于放松狀態，所以飲食量也會有所增加，如果晚上經常吃過多的食物，就有可能會導致身體出現肥胖的情況，所以吃完飯休息一段時間之后就可以進行一些運動，能夠避免出現脂肪囤積的情況，但是剛吃飽飯之后是不可以立即運動，否則會影響到腸胃蠕動，導致患者出
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 2665次

• 晚九點后未喝水
  您好
  王恒 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-02-10 1201次

• 晚上可以給寶寶喝水嗎?
  可以
  李洪雙 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-12-23 1204次