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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5611次

• 5周歲男孩的標準身高是多少

  5周歲寶寶的標準身高應該是108厘米。按照兒童的發育規律和通過相關城市的調查發現，現在兒童的發育規律總結到一個公式，通過公式可以把正常的標準身高大致計算出來。根據統計，一般兩歲寶寶的身高達到87厘米，在2歲以后每年身高大約增加7厘米，這樣的話5歲的時候是2歲以后的3年，大約增加21厘米，所以根據這個公式計算，對于5周歲的寶寶來講，身高應該是108厘米。隨著現在生活水平的提高和居住條件的改善，以及受一些遺傳因素的影響，發現很多寶寶的身高在5歲的時候是超過108這個數值的。從另外一個方面來講，如果2歲以后寶寶的身高增加，每年低于5厘米的話，那認為其發育是有問題的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-01 7552次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進入青春期發育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標準的，從出生到身高增長結束都是不斷在長高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長毛發而具有男性的魅力。男孩在此會長胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會出現。陰毛出現肛門周圍長毛發，腋下長出濃濃的毛發。變聲及喉嚨增長，這些男孩聲音由纖細變的粗沉，一般從年幼沿用埋藏的聲帶長約9到10毫米，進入青春期后喉頭的甲狀軟骨會急劇變化，因此喉結變的明顯，聲帶也變得大約為13到14毫米，變聲的時間晚于十四歲左右。
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  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-02 12483次

• 13歲男孩血壓正常值是多少
  13歲男孩血壓的正常值是高壓在90-140mmHg之間，低壓在60-90mmHg之間，但是最標準的狀態是高壓在90-120mmHg之間，低壓在60-80mmHg之間。如果大于120/80mmHg的血壓狀態屬于正常范圍的高值，也可以說是高血壓的前期。青少年的血壓波動是比較大的，因為血壓是受很多因素影響的，比如劇烈運動，情緒激動，吃飯睡覺，這些狀態下血壓都是不同的。所以要測量血壓一定要在一個安靜的環境中休息5-10分鐘以后再測量，而且血壓的測量一定要去診所或者是去醫院進行標準的測量。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-08-12 4008次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進入青春期發育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標準的，從出生到身高增長結束都是不斷在長高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長毛發而具有男性的魅力。男孩在此會長胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會出現。陰毛出
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 180次

• 13歲男孩血壓正常值是多少
  13歲男孩血壓的正常值是高壓在90-140mmHg之間，低壓在60-90mmHg之間，但是最標準的狀態是高壓在90-120mmHg之間，低壓在60-80mmHg之間。如果大于120/80mmHg的血壓狀態屬于正常范圍的高值，也可以說是高血壓的前期。青少年的血壓波動是比較大的，因為血壓是受很多因素影響
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 1019次

• 13歲92斤長大后大概多少斤
  你好，平時注意營養均衡攝入，適當的鍛煉身體。
  張永強 主任醫師北京醫院

  2020-03-19 900次

• 13歲男孩心跳多少正常
  正常應該已經接近成年人了，一般在60-100次左右
  李華明 副主任醫師上海曲陽醫院

  2020-03-12 2804次