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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導(dǎo)致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6454次

• 經(jīng)常吃辣椒有什么好處和壞處

  經(jīng)常吃辣椒好處是可以增加食欲，因為辣椒對口腔和胃腸有一定的刺激，它可以增強腸胃的蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，可以改善食欲，所以，我們對于臨床上出現(xiàn)的食欲不振的人，可以讓他吃一點辣椒，可以達(dá)到改善食欲不振的作用。另外，研究發(fā)現(xiàn)辣椒對于有胃潰瘍的患者有一定的防治作用，因為辣椒能夠刺激人的前列腺素1、2的釋放，可以維持胃腸功能，所以可以防治胃潰瘍，但是一定要注意適量，如果吃量過大，還會造成胃潰瘍的發(fā)生。另外，辣椒它本身有溫?zé)岬淖饔茫詫τ谝驗槭芎鸬奈缚诓缓茫覆颗聸龌蛘呤俏竿础⒏姑洠梢杂美苯泛蜕獊戆緶龋梢赃_(dá)到治療胃寒的目的。另外，辣椒里邊含有辣椒素，對胃腸是有一定的刺激作用的，所以適當(dāng)吃辣椒對于居住潮濕的人，具有預(yù)防風(fēng)濕和凍傷的好處。另外，常吃辣椒還能夠預(yù)防膽結(jié)石，因為辣椒中還有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而達(dá)到預(yù)防膽結(jié)石的作用，如果已經(jīng)有膽結(jié)石的人多吃一些辣椒，對病情有一定的緩解作用，但是吃辣椒也有一些副作用，因為辣椒它屬于辛辣食品，所以吃多了以后會出現(xiàn)臉上長痘的情況。另外，辣椒因為它的性質(zhì)是偏熱的，吃多了以后會出現(xiàn)上火的癥狀，比如會出現(xiàn)咽喉干痛、雙眼紅赤，有的鼻孔會出熱氣或者是口舌干燥，有的人會出現(xiàn)爛嘴角或者是牙痛、出鼻血這些上火的癥狀，所以吃辣椒一定要注意適量。

  

  02:50
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-08 59131次

• 經(jīng)常吃維生素c好嗎
  這樣是不好的，長期大量的服用維生素c的人，體內(nèi)的維生素c含量不會增加，反而會降低，由于大劑量會導(dǎo)致人體維生素c調(diào)節(jié)機制受到改變，加快了代謝和排泄，若突然停藥會造成暫時性維生素c缺乏，出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齒松動和毛囊角化癥等壞血癥癥狀。所以建議不要長期大量的大劑量的服用維生素c，在停藥的時候也應(yīng)該逐漸的減量，一直到停藥維生素c的毒性低，若大劑量口服，會出現(xiàn)腹瀉、惡心嘔吐、胃痙攣等常見的不良反應(yīng)。
  語音時長 1:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 11177次

• 吃維生素C有什么好處
  維生素C是人體不可惑缺的一種元素，對人體有非常多的好處。維生素C可以起到一定的美白淡斑的作用，通過吸收維生素C可以阻斷黑色素的生成。另外，維生素C還能夠促進(jìn)人體對鐵的吸收，減少貧血癥的發(fā)生。同時，維生素C還能夠提高人體的肝功能，起到抗衰老的作用。而且維生素C還能夠增強體質(zhì)，提高患者的抵抗力。另外，維生素C還有預(yù)防癌癥的作用，這個大家需要注意一下。同時需要注意的是，如果患者身體沒有任何不適的癥狀，建議不要服用維生素C片來進(jìn)行預(yù)防某些疾病，可以通過食物來補充維生素C，這樣的話是最好的了。如果患者沒有任何癥狀，吃維生素C片有可能會對身體造成不利的影響，因為是藥三分毒。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-31 22513次

• 維生素C泡騰片有什么好處和壞處
  VC泡騰片一般是指維生素C泡騰片，喝維生素C泡騰片一般有補充維生素C、促進(jìn)鐵元素的吸收、預(yù)防壞血病等好處。適量服用一般沒有什么壞處，如果長期過量攝入會引發(fā)胃腸道不適、易形成結(jié)石、影響骨骼發(fā)育等壞處。維生素C泡騰片是一種維生素類的藥物，在喝的時候可以使用溫水溶解，能夠形成味道甜美的飲品。適量喝此飲品能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 吃維生素C有什么好處
  維生素C是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、清除氧自由基、延緩衰老的作用。缺乏時，可導(dǎo)致壞血病。但需注意，維生素C不宜長期大量服用，以免引起尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石。許多食物中都含有維生素C，如蘋果、桃、梨、芹菜、菠菜、白菜、胡蘿卜等。因此，可多食用上述食物，以免導(dǎo)致維生素C缺乏，而引起相應(yīng)的疾病。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 常吃維生素c有什么好處和壞處
  你有什么不舒服嗎？
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-04-01 1803次

• 經(jīng)常吃大蔥有什么好處和壞處
  可以通達(dá)陽氣哦
  袁孟賢 副主任醫(yī)師巴彥淖爾市醫(yī)院

  2020-03-21 3405次