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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當的增減衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 7243次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4591次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因為運動中大量的出汗，鹽分的喪失過多，而又沒有及時的補充鹽和水，而造成體內的水鹽代謝失調所導致。如果跑步前做了充分準備，比如壓腿，預跑，如果沒有準備就突然的劇烈的運動，就很容易導致身體上的不適感。跑步過程中是否張嘴呼吸，正確的做法應該是用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因為頻繁地引入大量的冷空氣而導致疼痛。疼痛的部位和方式也很關鍵，上腹部疼是呼吸不當引起，下腹部疼是準備活動，沒有做到位而引起。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-02 6439次

• 跑完步頭疼怎么回事
  跑完步以后出現頭疼這種情況，多數的人是由于跑步劇烈運動這種情況就會導致血壓上升，引起的頭顱血管膨脹，導致的頭部疼痛。也有的患者是患有偏頭痛，在劇烈運動的情況下，也會引起頭部疼痛。這種情況可以通過針灸，按摩，理療，熱敷等方法進行治療，也可以服用安神補腦液治療，也可以服用正天丸治療，特別疼痛的話可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。在此期間患者一定要多注意保暖，避免受涼，感染和感冒，避免涼水洗頭、洗臉，也要避免出汗以后吹冷風，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里一定要避免用力過猛，也要保持樂觀的心情和心態，這樣是可以有效避免頭部疼痛的，也是可以預防頭痛加重的。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-09 14580次

• 跑完步感覺鼻子流鼻涕還像水
  跑完步感覺鼻子流鼻涕還像水可能是感冒引起的，也可能是血管運動性鼻炎導致的，可以通過藥物及手術的方式進行治療。1、感冒：跑完步感覺鼻子流鼻涕還像水可能是接觸冷空氣刺激后導致了感冒，患病后會出現咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀，嚴重的患者會伴有發熱、頭痛和食欲不振等，可以在醫生的指導下口服復方甘草片或阿莫
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 1118次

• 跑完步感覺鼻子流鼻涕還像水
  跑步后鼻子流出水樣鼻涕，是許多運動愛好者遇到的情況。這種現象通常與多種因素有關，包括血管運動性鼻炎、過敏性鼻炎以及風寒性感染等。了解這些原因，并采取適當的應對措施，有助于減輕癥狀，提升運動體驗。血管運動性鼻炎可能是由于跑步后鼻腔氣體溫差變化
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-11-26 0次

• 跑完步之后鼻子酸癢流鼻涕跑完步之后鼻子酸
  你好，根據你描述的情況，考慮是過敏性鼻炎導致的，建議你可以口服抗過敏性的藥物，比如西替利嗪片。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-04-28 1901次

• 跑完步腳踝疼痛怎么回事？
  你好，跑了多久？
  馮虎 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-07-12 1301次