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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4924次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1838次

• 為什么晚上睡不著啊
  導致晚上睡不著覺這種原因主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及過度興奮，思慮過多，心情不好所引起的神經功能紊亂，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。同時，患者在日常的生活里，一定要有一個樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，避免生氣，也要避免吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充維生素，也要禁煙禁酒。患者在日常的生活里，最好多吃一些乳制品類的食物，豆制品類的食物，可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，患者在睡眠之前一定避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是可以有效改善睡眠的。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-21 9421次

• 晚上睡不著怎么辦啊
  晚上睡眠不好的話，可以先通過調節自己的作息規律來進行調整，比如說早睡早起，避免熬夜，這樣也是有利于睡眠的改善的。但如果通過自己調節效果不好的話，建議可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液、棗仁安神膠囊進行治療，藥物的效果都是非常好的。如果是通過藥物進行調理的話，這一類安神的藥物服用期間不能進食辛辣、刺激、油膩的食物，以免影響藥物的療效，不利于疾病的治療。建議飯后半小時服用，減少胃腸道反應的發生。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫院

  2019-11-18 2724次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著通常是因為壓力過大、抑郁癥、焦慮癥等原因造成，具體原因需要到醫院進行詳細檢查，然后做針對性治療。1、壓力過大：如果患者短時間內壓力比較大，可能就會導致患者情緒比較煩躁以及壓抑，從而影響到睡眠，出現晚上睡不著，是一種正常的生理現象，可以適當的外出旅游或者做一些自己喜歡的事情分散壓力。2、抑郁
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 小孩晚上睡不著
  小孩子晚上睡不著的原因主要有以下幾點：1、生理原因，半個月以內的孩子容易出現易驚，這是正常的生理現象，因為神經系統還沒有發育完全。2、缺乏微量元素，寶寶在易驚的同時出現枕禿或者盜汗的情況，懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。3、太冷或者是太熱，很多時候寶寶睡的不踏實是因為媽媽們蓋的太厚熱醒了，或者
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 571次

• 晚上睡不著，
  你好，幾點睡
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2021-01-26 1700次

• 晚上睡不著
  你好，幾點睡
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-12-14 600次