感冒之后是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的，但是不要鍛煉的時(shí)間過(guò)久或者鍛煉的過(guò)猛，以免出現(xiàn)過(guò)度的勞累而導(dǎo)致大汗，使身體出現(xiàn)虛弱的情況。
建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意在鍛煉的時(shí)候要及時(shí)的補(bǔ)充水分，不要出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)如果出現(xiàn)了出汗過(guò)多，建議及時(shí)的停止和休息。
感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2025-03-31155次
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感冒了可以洗頭嗎感冒了是可以洗頭發(fā)的，但是一定要看周?chē)h(huán)境是否過(guò)于冷，假如室溫過(guò)低，洗頭會(huì)加重感冒的癥狀。此外洗頭時(shí)水溫的選擇也至關(guān)重要，比如比體溫高兩三度的水溫洗頭，可以改善頭皮的血運(yùn)，能夠緩解感冒的癥狀，但是如果水溫過(guò)低，比如是涼水的話，反倒會(huì)加重感冒的癥狀，所以感冒后洗頭要注意當(dāng)時(shí)的周?chē)h(huán)境和水溫的高低，還有洗完頭之后，一定要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)把頭皮和頭發(fā)盡快吹干，避免再次受涼，加重感冒的癥狀。感冒之后可以口服抗感冒的藥物來(lái)緩解感冒癥狀，配合多飲水，清淡飲食，多休息，適量的運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)機(jī)體的免疫功能，盡快使感冒癥狀緩解。在此也要注意避免進(jìn)食辛辣刺激的飲食，避免進(jìn)食容易上火生痰的食物加重感冒的癥狀。如果口服感冒藥物配合規(guī)律作息之后效果不佳的話，要及時(shí)就醫(yī)。
02:03
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 12057次
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感冒了能喂奶嗎感冒后要看感冒癥狀的輕重程度，如果是輕度的感冒是可以喂奶的，注意喂奶時(shí)戴上口罩，防止把感冒傳染給孩子，一般是沒(méi)有問(wèn)題的。如果病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀，是不能喂奶的，此時(shí)應(yīng)該暫停哺乳。如果是比較嚴(yán)重的感冒，如流行性感冒，傳染性就比較強(qiáng)，而且母親的全身癥狀比較重，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、全身疼痛等癥狀，此時(shí)母親體內(nèi)會(huì)有很多的炎癥因子，可能會(huì)隨著乳汁排泄，讓孩子吃下去后可能會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一些不利影響，而且還可能會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良、拉肚子等癥狀，所以比較嚴(yán)重的感冒最好不要喂奶。
01:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 2450次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般情況下如果是重度感冒這種情況下就不要鍛煉了，可以多休息，室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜。如果鍛煉，過(guò)度勞累有可能會(huì)使感冒的情況更加嚴(yán)重。如果只是普通的感冒，這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像慢跑或者是散步等都是可以的，同時(shí)一定要注意鍛煉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，也不要超負(fù)荷鍛煉，以免使情況更加嚴(yán)重。在這期間注意保暖，避免受風(fēng)著涼，多喝水促進(jìn)排泄，提高自生抵抗力。鍛煉的適宜度就是不讓它出汗，這個(gè)是最好的，同時(shí)晚上也不要熬夜，積極配合醫(yī)生治療，緩解癥狀。多吃新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，提高抵抗力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-06 2646次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般來(lái)說(shuō)感冒了不建議繼續(xù)鍛煉，因?yàn)樵诟忻暗倪^(guò)程中如果繼續(xù)鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀加重，比如會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)出汗比較多的情況。所以對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，注意休息是非常重要的，在感冒的過(guò)程中尤其要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)亩囡嫓亻_(kāi)水，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用相關(guān)的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，這樣能夠有效的緩解癥狀，取得比較好的治療效果，另外，對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，如果癥狀比較嚴(yán)重，則要及時(shí)到醫(yī)院就診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-02 1733次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎病情分析：感冒的時(shí)候不要鍛煉了，因?yàn)樵诟忻暗臅r(shí)候，患者的身體素質(zhì)比較差，免疫力比較低，這種情況下進(jìn)行鍛煉有可能會(huì)大量消耗身體的能量，導(dǎo)致身體更加虛弱，不利于感冒的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：可以在感冒恢復(fù)期適當(dāng)?shù)腻憻挘热缯f(shuō)散步或者是練瑜伽，打太極拳，這些都是可以的，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-25 1203次
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跑步酸痛還要繼續(xù)嗎病情分析：跑步酸痛可以繼續(xù)跑，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以慢跑或者散步。小腿酸痛是因平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，小腿部肌肉供氧不足，進(jìn)行無(wú)氧呼吸產(chǎn)生乳酸所導(dǎo)致的。如果繼續(xù)堅(jiān)持跑下去，可以增強(qiáng)你小腿的耐氧能力。意見(jiàn)建議：跑步前做一些深蹲和伸展動(dòng)作，放松緊張的肌肉和骨骼，跑步過(guò)程中，要掌握呼吸的節(jié)奏，保持均勻舒暢的呼吸，能有效地減輕心肺的疲勞，保持充沛的體力。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-12-12 1702次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般來(lái)說(shuō)感冒了不建議繼續(xù)鍛煉，因?yàn)樵诟忻暗倪^(guò)程中如果繼續(xù)鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀加重，比如會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)出汗比較多的情況。所以對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，注意休息是非常重要的，在感冒的過(guò)程中尤其要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)亩囡嫓亻_(kāi)水，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用相關(guān)的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，這樣能夠有效的緩解癥狀，取得比較好的
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 204次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎感冒了是否應(yīng)繼續(xù)鍛煉需根據(jù)個(gè)體情況和感冒癥狀來(lái)判斷。一般情況下，輕度感冒可適度鍛煉，重癥感冒或伴有發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)暫停鍛煉，及時(shí)就醫(yī)。感冒，或稱(chēng)上呼吸道感染，通常由病毒引起，表現(xiàn)為喉嚨痛、流涕、咳嗽等癥狀。感冒時(shí)是否繼續(xù)鍛煉，取決于感冒
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-23 0次
