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醫生你好,小孩子10歲,最近老是睡不好

2020-05-13 1473次

病情描述:

醫生你好,小孩子10歲,最近老是睡不好,半夜總是醒,睡不著,入睡很慢,怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

您好!這種情況有多久了?
一個星期左右
最近每天晚上幾點睡?
還有其他的癥狀嗎?
.每天都是9點半躺下,但是都11點多才睡著
沒有其他癥狀
孩子看電腦、手機時間長嗎?睡前1個小時在干嗎呢?
她說自己也想睡著,睡不著對身體也不好,越想就越睡不著,也害怕對自己不好
就是上網課
嗯嗯,孩子也有點緊張
每天上到幾點?
學校沒開學,網課一般下午到3點半
睡前在聽故事,最近說睡不著就沒聽了,就跟我聊聊天
孩子晚上還學習嗎?
我現在上班了,為了安全就沒跟她住一起,讓她和外公外婆住,可能也有點不適應
晚上沒有
嗯嗯,環境、生活習慣改變也會有影響的
.我們是武漢的
上周我剛開始上班,才分開,老人就跟我說了這些情況,孩子也跟我說了
睡不著,也總是醒
這是心里問題了吧,也不知道怎么辦
嗯嗯,可以告訴外公外婆睡前陪伴一會兒,給孩子放一些輕松的睡前音樂,講講睡前故事,別講刺激的、讓人興奮的;另外開導孩子,讓寶貝放松心情,不要多想

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