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• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 14641次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經間的關聯作用，缺少神經支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 1624次

• 快走會長小腿肌肉嗎
  對于快走的活動，是會使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉發達，肌纖維增粗的情況，就會長小腿部位的肌肉力量，所以說快走會長小腿肌肉的，從而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量發達，肌纖維增粗，就會看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。所以對于腿部比較粗的患者，可以適當地多行快走的運動，從而消耗腿部的脂肪，增強腿部的肌肉力量和增強腿部肌纖維，從而使腿部變細。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-02 3272次

• 腰腿痛會不會長不高
  腰腿痛這種現象在臨床當中是非常常見，大部分情況下考慮是由于腰椎間盤突出癥導致，椎間盤突出之后會引起椎管內的壓力產生變化，會產生一些炎癥性細胞因子，并且突出的椎間盤會直接壓迫神經根，所以這些因素都會導致腰腿痛。如果發生腰腿痛，大部分發生在20歲以上的患者當中，這個時候患者的骨骺已經閉合，所以這個時候患者基本上不會再出現身高的增長，這個時候的腰腿痛不會導致身高的增長，也不會導致身高的影響。但是有一些腰腿痛常常發生在青少年以及兒童當中，這個時候有可能是一些腫瘤性疾病，這種疾病有可能會導致骨骺的損傷，所以對于身高是有一定的影響，需要積極的完善檢查。如果具有手術指征，需要進行手術處理。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-26 3550次

• 日夜顛倒會不會小腿肌肉萎縮
  日夜顛倒可能會小腿肌肉萎縮。小腿肌肉萎縮多與遺傳、神經病變、外傷、腫瘤、肌炎、關節炎等因素有關，而日夜顛倒的人群常無法得到充足的休息，其機體的免疫力也會隨之降低，就容易患上述疾病，從而導致小腿肌肉萎縮。日夜顛倒的人群要注意調整作息時間，爭取盡快恢復正常作息。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-14 45次

• 吃肉會不會長胖
  吃肉并不必然導致長胖，關鍵在于攝入的總量與均衡。肉類是蛋白質和脂肪的重要來源。適量攝入蛋白質對于維持身體機能至關重要，而脂肪則是能量的重要儲存形式。然而，當攝入的脂肪量超過身體所需，就會造成能量過剩，進而轉化為體內脂肪，導致體重增加。特別是
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-05 0次

• 會不會長胖
  請問您多胖？
  張謙 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-03-25 1903次

• 臉上會不會長瘤子會不會痛
  一般都是皮脂腺包塊，發炎可能會痛疼
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-04-01 1202次