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心里咨詢。

2021-02-23 1772次

病情描述:

心里咨詢

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

還是要提供一下具體的是什么問題。
就是特別自卑
自卑到了感覺自己是多余的
我學攝影的,但我自卑到我感覺我攝影學不好,然后我想換工作,但我說不出口我想辭職,我說了我還要在本公司繼續呆一個月,我又不想得罪人,我不想他們議論我,我怕被議論,我怕別人說我做事兒做的不好
???
有沒有持續了半個月以上的時間,高興不起來,做什么都沒樂趣,也沒興趣做事情,自責,自罪,自我感覺差,不想和人交往。腦子反應力也下降了這些表現嗎?
有,我八月份前特別恐懼與人交流,然后上班后慢慢好了,現在又開始了,又怕跟人交流,我想逃避,躲得遠遠的,我有點貪心,為了學攝影,想去跟一個資歷好的老師,這個資歷好的老師老師同意我跟他,但是他讓我等,等到三月底,我就一直跟他說,我感覺我好像煩到他家了,然后現在又不想跟了,因為他有孩子,有老婆,我覺得我跟他這件事兒太麻煩他了
一直都是這樣的狀態嗎?還是偶爾這樣?
一直都有,因為可能我是女生,心思比較細,我自己就會亂想,想著想著又怕自己抑郁
然后我老師經常吼我,我就特別怕他,他就只知道讓我干活兒,不教我東西,我就煩他
這個狀態,還是有抑郁癥可能的。
老師,你說我這個該怎么解決呢?
我想要放開心,我不想壓迫自己,而且我心情不好我就狂吃糖,有時候難過的時候感覺吃很多好多糖都沒用,開始酗酒,我心思特別細嘛,所以我會很容易不高興
可以用一些舍曲林的。
有沒有副作用小一點的
我這種,平常的心情該怎么樣,要注意什么?在
這個副作用其實很小的。
要注意多參加集體的活動,這樣對于自身的情緒是有調整作用的,要多和別人交流,說出自己的想法,不要過于壓抑。

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