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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態，對于血糖的穩定以及機體的吸收效果會更好。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-29 12355次

• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8797次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身體健康的，由于空腹時胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時如果是吃香蕉將會加速胃腸的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞，香蕉中較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體當中的鎂驟然升高，而破壞人體血液當中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時會使血液中鉀含量高于正常的濃度，會出現明顯的感覺麻木，肌肉麻痹，嗜睡，乏力等現象。建議吃香蕉的時候一般應該選擇在飯后或者不是饑餓狀態的時候吃會比較好，建議飯后半小時到1小時左右食用，要避免空腹吃香蕉。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 231810次

• 腸痙攣吃香蕉好不好
  如果患有腸痙攣的患者，如果是在發病期一定不要吃香蕉，因為香蕉具有潤腸通便的一個效果，如果在這個時候吃香蕉的話，會使惡腹瀉的情況更加嚴重，另外也可能會導致腹痛的癥狀更加嚴重。建議大家一定要注意，飲食上要以清淡、溫熱、爛熟、容易消化，容易吸收的食物為主，像小米粥、面條，面湯或者是菜湯等，在腸痙攣的發病期，可以先吃這些食物，要以流質性或者是半流質性的食物為主。另外在恢復期的話，可以注意吃一些有營養的，像雞蛋還有一些青菜等都是可以的。另外腸痙攣恢復以后，可以適量的吃一些香蕉，而且還應該要吃熱的香蕉，就是把香蕉用熱水熱一下然后再吃，不要吃生冷刺激性的食物。
  語音時長 1:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-20 5307次

• 晚上空腹吃香蕉好不好
  總體來說，適量食用香蕉對大多數人是有益的，但具體情況還需因人而異，以下從幾個方面進行詳細闡述。首先，對于一般人群而言，香蕉富含鉀、鎂等微量元素和維生素，有助于潤腸通便，改善睡眠質量。在晚餐后至睡前這段時間，適量食用香蕉作為夜宵，可以滿足人體
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 晚上空腹吃香蕉好不好
  一般晚上空腹吃香蕉不好，空腹吃香蕉很有可能會對腸胃造成一定的不良影響。健康人群空腹少量吃香蕉，通常不會引起機體不適，但胃腸功能較弱、糖尿病等人群會有不良影響，所以不建議空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的果糖及葡萄糖成分，是低血糖患者補充糖類及消除疲勞的理想食物。香蕉中的礦物質含量多，對人體內的水鈉代謝極為
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-18 714次

• 早上空腹吃圣女果對身體好不好
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-05-15 3304次

• 空腹吃香蕉后胃疼吃什么緩解
  空腹吃香蕉會引起胃部不舒服。
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2020-03-13 1603次