晚上喝酸奶會胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內科
2022-05-278473次
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喝碳酸飲料會胖嗎碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發(fā)肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。
01:03
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 86169次
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喝全脂奶粉會胖嗎喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現(xiàn)肥胖，就會出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導致肥胖的發(fā)生。
01:30
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-31 6924次
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晚上喝豆奶粉會胖嗎一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因為晚上腸胃消化功能都會減弱，這個時候喝豆奶粉的話，很有可能會使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時間的堆積在腸胃當中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會引起肥胖。建議大家應該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質的蛋白質和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負擔，另外，也更容易會造成肥胖，建議大家應該要注意下。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2021-07-15 23609次
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晚上喝豆奶粉會胖嗎一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因為晚上腸胃消化功能都會減弱，這個時候喝豆奶粉的話，很有可能會使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時間的堆積在腸胃當中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會引起肥胖。建議大家應該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質的蛋白質和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負擔，另外，也更容易會造成肥胖，建議大家應該要注意下。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2018-11-06 32093次
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晚上喝酸奶會胖嗎一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當的運動是不會造成發(fā)胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少攝入過多，就會引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重地增加，最好的辦法是要適當的食用配合適當的鍛煉來消耗體內的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 2904次
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晚上喝蜂蜜水會胖嗎喝蜂蜜水一般不會導致發(fā)胖，蜂蜜中的主要成分是果糖，葡萄糖，多種人體必需的氨基酸和維生素，微量元素特別是鉀元素，芳香化合物，色素，有機酸及生物活性成分酶類核酸，蜂蜜又是滋補品和天然的藥物，益處還是非常的多的。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 2301次
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晚上喝酸奶，會胖嗎？對于晚上喝酸奶是否會導致體重增加，這個問題曾讓我倍感困惑。作為一名注重健康生活的人，我一直保持著規(guī)律的飲食和適量的運動，但體重卻似乎總是難以控制在理想范圍內。特別是晚上，我常常會有喝酸奶的習慣，這不禁讓我開始懷疑，是否是酸奶讓我在夜間悄然積聚了多余的脂肪。為了解開這個疑惑，我決定前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生
2024-03-09 0次
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減肥晚上喝酸奶會胖嗎減肥晚上喝酸奶是有可能會胖的。
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 1130次
