問晚上起夜，5-6次吧，影響睡眠了
2020-09-25 1503次
病情描述：
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晚上鍛煉會影響睡眠嗎患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。
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郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-23 8226次
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晚上總起夜是怎么回事晚上總起夜可能是腎陽虛的表現。通常講這一類患者除了晚上起夜頻繁，在白天也會出現小便次數多、小便清長等癥狀，此外還可能出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰膝酸冷、頭暈耳鳴等腎陽虛的普遍癥狀。中醫講腎為先天之本，腎中陽氣溫煦機體，推動人體機能的正常運轉。中醫認為到了晚上，陽氣衰減，陰氣占據主導，人體隨著外界的變化而變化，所以人體在晚上的時候往往是一天中陽氣最衰的時候，這時如果腎陽虧虛，則固攝無權，通俗講控制人排尿的閥門就不那么緊固了，所以就出現夜尿頻多的癥狀。一般使用的清宮壽桃丸含有驢腎補腎壯陽，滋陰補虛，陰陽雙補，鹿腎補腎壯陽，以形補形，通過補腎陽，固腎精，補得進、固得牢，對于中老年腎虛所致夜尿頻多的情況都可以調理和改善。需要注意的是對于外感風寒或服用含有中藥藜蘆成分的藥物時，禁止服用本藥。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-07-21 11754次
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晚上起夜幾次正常晚上起夜一般0-2次是正常的，也就是不起夜或者最多一兩次，否則就叫做起夜過多，對于泌尿系感染的患者，會引起尿頻。患者夜間會頻繁上廁所，男性細菌性前列腺炎，前列腺膿腫也會導致夜間頻繁起夜，患者要在泌尿外科及時就診，給予抗生素進行治療。抗生素首選喹諾酮類左氧氟沙星或者頭孢類抗生素頭孢克肟，頭孢地尼均可，老年男性前列腺增生早期癥狀也是尿頻，夜間排尿過多。需要使用α受體阻滯劑聯合5α還原酶抑制劑進行治療。語音時長 01:11”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-08-14 7264次
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晚上起夜頭暈是怎么了晚上起夜時，發現患者出現頭暈，建議應該積極查找原因。比如若是頭暈是常發作性的，在改變體位的時候容易出現，比如躺起的時候，或者是翻身的時候，容易出現頭暈，這個時候有可能就是耳石癥。而患者頭暈持續，需要積極查找一下有無心腦血管疾患等，比如是否存在腦供血不足等。腦供血不足主要多見于中老年患者，患者往往有高血壓病、糖尿病，或者是有一些不良的生活習慣，比如抽煙、酗酒等。我們需要結合每個患者頭暈的具體特點，并且安排相關的輔助檢查來查找病因。頭暈只是一個臨床癥狀，有非常多的疾病，都可以導致患者發生頭暈。比如各種心腦血管疾病，眼科的疾患，耳源性的病變，內分泌系統疾病，血液系統疾病，頸椎病等。語音時長 01:21”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-02-17 4866次
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晚上夜尿5-6次是什么原因？在寧靜的夜晚，本應是人們進入甜美夢鄉的時刻，然而，有些人卻被頻繁的夜尿所困擾。一晚上起夜5-6次，不僅嚴重影響睡眠質量，更讓人身心疲憊。究竟是什么在背后作祟呢？晚上夜尿5-6次的原因1、前列腺增生男性隨著年齡增長，前列腺可能會出現增生，壓迫尿道，使膀胱出口梗阻，膀胱逼尿肌不穩定。膀胱不能完全排空，殘
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-09-27 0次
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晚上起夜一次正常嗎晚上有起夜習慣的人不必緊張，一般晚上起夜一到兩次是正常的，如果次數過多就要引起重視了。普通人每晚上廁所一到兩次是正常的。如果你經常夜尿，也就是說，如果你晚上去廁所太多，你應該注意它。女性最常見的原因是尿路感染。由于女性尿道的特殊生理結構，最容易引起外陰感染引起的逆行性尿路感染；臨床表現：尿頻、尿急、
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-11 39657次
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女性晚上起夜3次正常嗎？一般是兩次以內
曹洋
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-28 5400次
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起夜5:6次:盜汗:性功能沒有:又失眠:多久了
馬希貴
副主任醫師淮安市婦幼保健院
2021-02-04 1300次
