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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢(mèng)魘等。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人的生理功能、心理、社會(huì)功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因?yàn)榘滋焖嗔耍砩咸d奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過(guò)了睡覺時(shí)間沒(méi)能及時(shí)入睡等因素造成的。如果長(zhǎng)期睡眠不好，時(shí)間超過(guò)1個(gè)月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長(zhǎng)期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個(gè)表現(xiàn)：1、老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)，睡覺時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)是因?yàn)闋I(yíng)氣不足。2、入睡困難，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營(yíng)血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時(shí)睡時(shí)醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時(shí)口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長(zhǎng)期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢(mèng)口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90159次

• 心慌全身乏力是什么原因

  心慌、全身乏力都是普通的癥狀，沒(méi)什么特異性意義，需要進(jìn)一步檢查才能得出結(jié)論。如果病人有心慌，同時(shí)有胸悶、氣短，應(yīng)該考慮是否心臟病，應(yīng)該做心電圖、心肌酶、心臟彩超等等檢查，有些老人心臟病癥狀不突出，比如有心肌梗死，但是并沒(méi)有胸疼、胸悶，只是無(wú)力、出汗、心跳快，到醫(yī)院檢查，一做心電圖發(fā)現(xiàn)是急性心梗，像這樣的病人要特別注意。如果年輕人出現(xiàn)心慌、無(wú)力，也建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除心臟病。某些全身疾病也可以造成同樣的癥狀，比如病人感冒、發(fā)熱，會(huì)感覺心慌、出汗、全身無(wú)力。還有一些就是其他疾病，比如血液病患者早期也可以出現(xiàn)心慌、無(wú)力、貧血等等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。有些不知道什么疾病，反正就是無(wú)力、心慌，也建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，化驗(yàn)血常規(guī)，做生化檢查、心電圖等等。

  

  01:44
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4395次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過(guò)、緊張、激動(dòng)、憤怒、或者是思慮過(guò)多，都會(huì)造成失眠的。隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的質(zhì)量會(huì)逐漸的下降，像有些女性就會(huì)出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質(zhì)量不行，不良的環(huán)境和習(xí)慣。很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，久而久之就會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。有時(shí)還有噪音、光線的情況，都會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。晚飯吃得過(guò)多或者饑餓，臨睡前劇烈的運(yùn)動(dòng)、作息無(wú)規(guī)律，都會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16399次

• 睡眠不好什么原因
  患者睡眠不好是要看具體的原因，如果就是這一段時(shí)間睡眠不好，就需要看他白天是不是在學(xué)校抑郁、緊張或者是受到老師的批評(píng)，這時(shí)多跟患者談?wù)勑模椿颊咝睦锸窃趺聪氲摹＿€有一種可能就是睡覺之前太興奮，比如活動(dòng)量突然之間增大，睡覺前太興奮，睡眠也不會(huì)很好。另外，還有一種睡眠障礙，多見于四到七歲的學(xué)齡前兒童，出現(xiàn)夜驚或夜啼做噩夢(mèng)，需要跟小兒的癲癇鑒別，如果做腦電圖沒(méi)有異常，多考慮為睡眠障礙，一般情況下，孩子上學(xué)之后神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)育完善，這種情況慢慢的就會(huì)自行痊愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5106次

• 睡眠不好是什么原因
  造成睡眠不好的原因很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習(xí)慣，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)生活，改善睡眠。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3404次

• 頭暈睡眠不好是什么原因
  病情分析：頭暈睡眠不好，可以由以下原因引起：一，更年期綜合征。如果患者處于更年期，這時(shí)會(huì)有以上癥狀，并伴有心情煩躁焦慮等。二，高血壓。如果患者血壓升高，可以出現(xiàn)以上癥狀并伴有頭痛等。意見建議：如果是更年期綜合征引起的，此時(shí)調(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢，情緒樂(lè)觀等，必要時(shí)可以應(yīng)用雌激素等藥物進(jìn)行治療。如果是血壓高引起的，必要時(shí)可以應(yīng)用降壓藥物如厄貝沙坦等進(jìn)行治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-30 1501次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、壓力過(guò)大、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可以根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜或者光線過(guò)亮，容易對(duì)正常的睡眠造成影響。一般在調(diào)整睡眠環(huán)境后，癥狀會(huì)自行消失，無(wú)需特殊干預(yù)。2、飲食不當(dāng)：睡前喝過(guò)多的咖啡、濃茶以及酒精飲品，容易導(dǎo)致
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 女人晚上睡眠不好是什么原因
  女人晚上睡眠不好，可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也可能是圍絕經(jīng)期綜合征導(dǎo)致的。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，其發(fā)生可能跟長(zhǎng)期的情緒緊張、精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)。主要特征是腦力和體力的虛弱感，可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，但體格檢查不能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性損害，因此會(huì)出現(xiàn)女人晚上睡眠不
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 341次