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眼睛近視怎么恢復

女, 15歲

2018-11-17 2350次

病情描述:

眼睛近視怎么恢復

醫生回答

病情分析:

遠眺恢復視力:養成遠眺的習慣,對于視力的恢復很有幫助,例如可以外出看看遠處的山峰、植物、高樓等,在室內也可以常常向窗外望遠,這樣可以調節眼部睫狀肌,得到松弛,長期遠眺即可改善視力,減輕近視度數。多吃含鋅和鉻的食物恢復視力:近視眼人群普遍缺乏鉻和鋅,因此,近視患者應多吃一些含鋅和鉻較豐富的食物,如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、茶葉、肉類、肝類等。另外可多吃保護眼睛的食物,如胡蘿卜、菠菜、枸杞子、玉米等,這些食物均對恢復眼睛視力有良好的效果。

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