問(wèn)孕婦可以吃椰子嗎
病情描述:
孕婦可以吃椰子嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃椰子,椰子分為椰肉和椰汁兩部分,它們都含有豐富的維生素c以及鉀等微量元素,孕婦食用后有益于身體健康。但是由于椰子含糖分量較高,妊娠期糖尿病的孕婦少吃或者慎吃。
意見(jiàn)建議:
孕期應(yīng)避免食用過(guò)甜、過(guò)咸或者過(guò)于辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,適量的吃一些堅(jiān)果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。孕婦還應(yīng)保持心情愉悅,保證充足的休息,避免勞累過(guò)度,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。
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