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• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 20167次

• 灌腸有什么好處

  灌腸是用導管，從肛門進入直腸，再插入結腸，然后灌注液體，以達到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內的宿便。通過清除宿便，可以排除體內的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應，比如可以引起體內的電解質紊亂，如果經常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴格掌握適應癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 16088次

• 跑步對胃病有好處嗎
  跑步對胃病是有一定好處的，得了胃病最重要的是進行調養，平時要注意飲食清淡，禁食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，盡量少吃多餐，可以用橙皮泡水飲用或多喝點粥，都具有保養脾胃的作用。平時可以多做一些有氧運動，避免久臥，可以吃奧美拉唑腸溶片等抗炎保護胃粘膜的西藥，或吃點越鞠保和丸、人參健脾丸、香砂養胃等健脾益氣的中成藥。平時要多注意休息，維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，在平時日常生活中要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-27 14783次

• 低血壓跑步有好處嗎
  低血壓患者適當的跑步是有很好的保健作用，可以在專業醫生的指導下來進行。低血壓患者在平常運動上盡量的要選擇舒緩的有氧運動，像跑步要保證跑步的時間，還要根據個人的體質來判斷，最好是不感覺到勞累為宜。平常跑步也要注意盡量的選擇慢跑，不要快速的跑，因為慢跑它有利于血壓的穩定，除了跑步，平常還可以做其他的舒緩的有氧運動，可以做健身操，打太極拳，這些都有利于身體健康。像低血壓患者在平常要從各個方面注意調理，這樣才有利于血壓的控制。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-05 2253次

• 腳尖跑步有什么好處
  病情分析：腳尖跑步有以下好處，比如可以減輕跑步對腳掌和腳跟的長期摩擦和壓迫，另外用腳尖跑步，還可以不同程度的減輕體力。但是不能長時間用腳尖跑步，否則容易造成腳部肌肉勞損，或者導致腳部韌帶拉傷。意見建議：建議每天堅持參加戶外運動跑步，這樣可以增強體質，增強心肺功能，增強人體新陳代謝功能。平時患有下肢骨骼疾病人群，比如下肢骨折人群，盡量減少跑步時間。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-28 1804次

• 跑步對鼻炎有好處嗎
  病情分析：跑步對于鼻炎有好處的，但本身患有鼻炎癥狀較為嚴重時，是不建議進行過度的體育活動以及長時間的跑步運動的，平時要多注意休息，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，以及優質的高蛋白食物，增強自身體質，注意保暖。意見建議：雖然跑步可以有效的增強自身體質，促進身體新陳代謝，但由于本身鼻炎癥狀會導致鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，以及由于長時間鼻塞所造成頭痛頭暈等不良癥狀表現而進行跑步后會引起鼻甲肥大充血的癥狀進一步加重，所以說如果進行劇烈運動或者是長時間的跑步運動后是會引起鼻炎癥狀加重的，適度的運動可以增強體質，改善鼻炎癥狀。
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2022-07-30 1601次

• 跑步有什么好處
  跑步的好處包括增強肌肉力量、緩解壓力、改善新陳代謝、增強心肺功能、提高免疫力等。1、增強肌肉力量：跑步可以鍛煉到全身的肌肉，尤其是腿部、臀部和核心肌群，使肌肉更加結實有力。2、緩解壓力：在跑步過程中，身體會分泌內啡肽等神經遞質，帶來愉悅感和放松感，有助于緩解壓力和焦慮情緒。3、改善新陳代謝：跑步能加
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-09-30 0次

• 跑步對皮膚有什么好處?
  跑步對皮膚可以起到促進血液循環，提高新陳代謝，使皮膚變得紅潤、有光澤等好處。跑步對皮膚有很多好處，因為跑步屬于有氧運動，在進行跑步時會排出大量的汗液，這樣可以有效的將毛孔中的污垢沖洗出來，而且在跑步時會加快全身的血液循環，促進身體的新陳代謝，可以有效的將身體中的毒素和垃圾隨汗液一起排出，而且長期的堅
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-11 1662次