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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 3793次

• 大象腿怎么瘦下來

  大象腿通常用來指一些特殊的疾病，比如說淋巴水腫。很多女性朋友覺得大象腿是一個很特征性的形容自己腿粗的方式，如果僅僅是腿粗比較胖，脂肪比較多，減下來的方式：第一，通過運動。第二，通過吸脂加運動，這樣效率會更加高。如果是通過運動可能相對來說比較痛苦，每天要有足夠的運動的量，方法要足夠科學。第三，要少吃東西。運動加吸脂效率就相當高了，吸脂是一個很成熟的手術，通過這個方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一覺腿就立刻細下來了，在這個時候再配合上運動，效果是非常好的。但是如果是淋巴水腫而造成的大象腿，一定要通過外科手術來進行解決。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 2404次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 18442次

• 產后肥胖怎么瘦下來
  一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2683次

• 屁股大怎么能瘦下來？
  屁股大通常是由于皮下脂肪沉積太多引起的，可以到正規醫療機構進行抽脂，能幫助求美者瘦下來。通過負壓抽吸可以將皮下的脂肪抽出來，同時還可以使用黃金微雕等設備進行緊致，從而達到減肥的效果。術后注意局部不要過早沾水，也不要按揉局部，以免影響恢復。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-11-04 602次

• 怎么能迅速瘦下來
  最快的方式就是抽脂手術。他是利用吸引器將皮下的脂肪抽吸出來達到減脂塑形的目的。需要注意的是抽脂手術塑形效果比較明顯，但是對體重減輕不會特別多。因為一次抽吸出過多的脂肪會引起局部的凹陷，并發癥也會變多，在抽脂后局部避免沾水，同時要用彈力繃帶或者彈力套加壓包扎以免血腫形成。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 201次

• 胯大屁股大怎么瘦下來
  胯大屁股大可以通過保持良好的作息、均衡飲食、適當運動、物理療法、抽脂手術等方法進行瘦身。如果身體出現任何不適，一定要及時就醫。1、保持良好的作息：在減肥期間要保證充足的睡眠，避免熬夜，每天要保持8~9個小時的睡眠，充足的睡眠可以加快新陳代謝
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-04 0次

• 甲減發胖怎么能瘦下來
  甲減通常是指甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退患者發胖可以通過多喝水、控制飲食、適當運動、服用藥物、抽脂手術等方式瘦下來。1、多喝水：甲狀腺功能減退主要是由于體內甲狀腺激素不足而引起的一種全身低代謝綜合征，所以會有身材發胖的情況出現。平時可以多喝些溫開水，能夠加快身體的代謝速度，對于身材發胖的情況能夠起
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-11-09 0次