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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強踝關(guān)節(jié)非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13254次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何護理

  踝關(guān)節(jié)損傷后的護理非常重要，要做到以下幾點，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現(xiàn)過松或過緊，請及時去醫(yī)院調(diào)整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關(guān)節(jié)損傷，進行了手術(shù)治療，那么術(shù)后的患者，要注意傷口的問題，不要自行處理傷口，如果傷口出現(xiàn)了紅、腫、熱、痛或者有分泌物，請及時就診；第五，抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫；第六，戒煙，包括二手煙；第七，飲食方面要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

  01:32
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2685次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復正常
  對踝關(guān)節(jié)損傷以后的病人，要想促進快速的恢復正常，通常需要做到以下幾點：一，由于踝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)還是比較復雜，在治療之前，需要完善各項檢查，明確踝關(guān)節(jié)損傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案，這非常關(guān)鍵。比如如果病人存在有踝關(guān)節(jié)脫位，骨折，韌帶撕裂的情況，就有必要積極的進行復位，對錯位的骨折進行切開復位內(nèi)固定，并且韌帶修復重建。二，后期必須要嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，這期間可以應用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療。三，等到后期局部比較穩(wěn)定，需要燙洗以后加強踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復病人正常功能。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-25 1664次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復正常
  對腳踝關(guān)節(jié)損傷以后的病人，首先需要先明確關(guān)節(jié)損傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如需要拍個普通的X線光片，來明確是否存在有骨折、脫位的情況，做個局部的CT就可以排除隱匿性骨折，做個核磁共振就可以明確是否伴隨有關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如病人如果存在有脫位，韌帶損傷，骨折的情況，首先需要積極的進行對脫位進行復位，對于錯位的骨折進行切開復位內(nèi)固定，對斷裂的韌帶進行修復重建手術(shù)治療就完全可以。術(shù)后需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，嚴格的進行臥床休息保護制動一下，后期等到局部比較穩(wěn)定了，需要刻苦的進行踝關(guān)節(jié)功能訓練。
  語音時長 01:17”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-26 1754次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復正常
  病情分析：腳踝關(guān)節(jié)損傷，包括踝關(guān)節(jié)的骨折脫位，關(guān)節(jié)韌帶的撕裂以及局部的軟組織挫傷，每一種損傷的嚴重程度不一樣，治療的周期也會有一定的區(qū)別，骨折恢復的時間可能需要6到8周，一般的軟組織損傷，韌帶損傷需要半個月左右。可以口服活血化瘀的藥物，幫助消腫，幫助恢復，可以吃三七片。意見建議：如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位的損傷，應及時的去醫(yī)院拍片檢查確診損傷的類型，急性期可以先用冷毛巾冷敷減輕腫脹和疼痛，注意休息。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 1004次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復
  病情分析：腳踝關(guān)節(jié)損傷最常見的還是韌帶拉傷，一般是劇烈運動或者外力引起，但是也不排除有骨折的可能性，一般損傷以后一定要及時去醫(yī)院進行拍片檢查排除骨折。損傷以后可以先用冰塊進行冷敷，可以減輕腫脹和疼痛。可以外用云南白藥噴霧劑口服活血止痛膠囊，幫助恢復。意見建議：損傷期間一定要注意踝關(guān)節(jié)部位的保護，避免長時間負重，不要過度的行走，不要吃辛辣生冷性的食物，避免煙酒刺激。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 1001次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何護理
  踝關(guān)節(jié)損傷后的護理非常重要，要做到以下幾點，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現(xiàn)過松或過緊，請及時去醫(yī)院調(diào)整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關(guān)節(jié)損傷，進行了手術(shù)治療，那么術(shù)后的患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 390次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何治療
  踝關(guān)節(jié)損傷如何治療。踝關(guān)節(jié)的損傷我們在臨床上面，大部分也就是四分之三左右都是為一個韌帶損傷。對于踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷：第一，要加強踝關(guān)節(jié)平衡力的鍛煉，平時就是預防。第二，出現(xiàn)損傷，我們馬上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分鐘，3到5個小時要一次。第三，踝關(guān)節(jié)損傷以后，我們要用踝關(guān)節(jié)的支具進行固定、保
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 354次