問減肥為什么不讓吃南瓜
病情描述:
減肥為什么不讓吃南瓜
答醫生回答
病情分析:
南瓜中含有豐富的淀粉,還有些南瓜中糖分較多,而減肥的人群不宜多攝入淀粉、糖類等物質,這些物質會造成減肥人群體內脂肪的增多,不利于減肥。
意見建議:
減肥的人群應該少攝入脂肪高、糖類的物質,多吃熱量比較低,脂肪含量比較少的食物。日常飲食中注意合理的搭配,多吃水果蔬菜,比如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等食物。
病情分析:
因為南瓜里面有一定的糖分,并且南瓜含有大量的淀粉,因此減肥時不建議大量吃南瓜。但是適當吃一些南瓜替代主食,可以使患者改善便秘的情況,并且不會增加體重。
意見建議:
建議患者吃南瓜時,可以適當減少這頓餐的主食含量,因為南瓜含有大量的纖維素,它可以增強患者的飽腹感,并且可以改善患者營養缺乏的狀態。
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