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• 補腎的食物有哪些？

  補腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補腎也是可以的。腎虛表現為脫發白發，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調理應對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經常喝點中藥養生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 1998次

• 補腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進行調理。腎陰虛的患者可以遵醫囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補陽藥太過溫燥，調和陰陽使陰陽平衡。同時，腎虛的患者在平時，還要養成良好的生活習慣與飲食習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-20 2273次

• 豆類食物有哪些
  豆類的品種有很多，主要有大豆，蠶豆，綠豆，豌豆，赤豆等，豆制品的如豆腐，豆漿，豆腐絲，豆腐皮，豆腐干，腐竹，素火腿等，豆類的營養價值非常高?，F在營養學證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體那就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。因此很多營養學家都呼吁用豆類食品代替一定量的肉類等豆性食品，是解決城市中人營養不良和營養過剩雙重負擔的最好方法。豆類中所含的蛋白質含量高，質量好，營養價值接近于動物性的蛋白質，是最好的植物蛋白，氨基酸的組成接近于人體的需要。豆類所含的脂肪，以大豆為最高，可達18%，因此可以做食用油的原料，其他豆類含脂肪比較少，豆類的含糖量，以蠶豆，赤豆，綠豆，豌豆比較高，為50%到60%。豆類供給的熱量也相當高，豆類中維生素以b族維生素最多，比谷類含量高，還含有少量的胡蘿卜素，還有鈣，磷，鐵，鉀，鎂等無機鹽，是膳食中難得的高鉀，高鎂，低鈉食品。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-03 67769次

• 補腎的中藥有哪些
  補腎的中藥有很多，如生地，山藥，枸杞，山茱萸，巴戟天，鎖陽，仙茅等。以上中藥均有補腎的作用，如果患者腎虛較嚴重，應用以上單味中藥補腎的作用較弱，這時可以應用中成藥來進行治療。如果患者經常出現陽痿，早泄等腎虛較嚴重的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好。溫腎蘇拉甫片是一種中成藥制劑，它配方合理，療效確切，對腎虛引起的一系列癥狀和疾病均有較好的治療作用?；颊咴谘a腎的同時，飲食應該注意不要吃過于寒涼的食物。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-29 2491次

• 豆類食物有哪些
  病情分析：豆類的食物品種還是比較多的，比較常見的有大豆，黑豆，豌豆，赤豆，綠豆，蠶豆等，而使用豆類食物所制作的豆制品的品種也比較多，比如豆腐，豆干，腐竹，豆漿等。豆制品中的蛋白質含量比較高，可以增加人的免疫力，所以平時生活中要注意多食用豆制品。意見建議：但是建議如果有腸胃功能消化不好的患者，不建議吃太多豆制品，以免因豆制品導致腸脹氣引起胃腸不適。建議在平時飲食中也要注意營養均衡，多吃清淡飲食。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-08-07 2507次

• 補腎的食物有哪些
  病情分析：補腎的食物分為補腎陰，補腎陽的兩種：一，補腎陰的食物有桑葚，枸杞，黑豆，黑米等；二，補腎陽的食物有韭菜，狗肉，羊肉，狗鞭，板栗，海參，干貝，牡蠣，鴿子肉等。意見建議：若患者有腎虛的表現，在食補的同時還應注意生活要規律，避免熬夜酗酒，抽煙等不良的生活習慣，以上不良的生活習慣能夠加重腎虛的癥狀，不利于腎虛的治療。平時可以多做戶外運動，如游泳，跑步，騎單車等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-09 4808次

• 什么豆類補腎效果最好？
  近日，我的好友出現了一系列身體不適的癥狀，如腰膝酸軟、夜尿頻繁等，這讓他倍感困擾，于是我們決定一同前往醫院，尋求專業的幫助。醫生通過詳細詢問病史、觀察舌象和脈象，診斷好友存在腎虛的問題。醫生在制定治療方案的過程中，好友好奇地詢問醫生，是否可以吃一些豆類進行補腎，因為他從一些網站上了解到豆類有補腎的作
  2024-04-17 0次

• 什么豆類補腎效果最好？
  我有一個患者，最近常感腰膝酸軟，精神不振，經過初步的診斷，我認為他的癥狀可能與腎虛有關。他問我：“醫生，我聽說豆類對補腎有好處，但不知道具體哪種豆類效果最好?！蔽腋嬖V他，豆類確實具有補腎的效果。豆類含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對腎臟有很好的滋養作用。但是不同的豆類，其補腎效果也有所不同。并沒有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-16 0次