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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51808次

• 維生素c吃多了會上火嗎

  維生素c吃多了不會上火。維生素c是可以增加抵抗力的，而且還可以預防感冒，它是一種有效的抗氧化劑，具有緩解游離的氧自由基的功效，所以可以有效地強化肌膚，對于紫外線的傷害。維生素c還可以促進骨膠原的生物合成，對于傷口的愈合有很好的促進作用。另外還可以防止牙齦出血，還可以促進骨骼的生長，還可以防治關節的疼痛。但是長期過量的服用維生素c，會出現很多的不良反應，兒童如果用大量的維生素c，很容易得骨病，另外維生素c，還可以降低婦女的生育能力，而且會影響胚胎的發育。維生素c，每一日的用量，如果超過3g的時候，還可以增加腸蠕動，會導致腹部疼痛和腹瀉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 18464次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  這時不必緊張，首先查看一下多種維生素的說明書，看里面是否含有核黃素，即維生素b2，維生素b2是水溶性的維生素，人在服用之后會出現身體體液發黃的現象，比如尿液發黃，比如汗液發黃。因此，如果是食用含有b組維生素，特別是維生素b2的多種維生素出現尿黃則是正常現象，不必過于緊張，我們多飲水，勤排尿即可。如果說明書中未提到多種維生素含有維生素b2，但患者仍出現尿黃，我們需要到醫院就診，由醫生進行尿常規等相關檢查，明確病因再給予相應的治療。
  語音時長 01:23”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-15 9416次

• 長期吃多種維生素好嗎
  如果體內缺乏多種維生素，營養不均衡，可以適當的吃一段時間多種維生素，對人體是非常有益的，能夠補充人體缺乏的這些營養素，促進健康。但是如果正常人群并不缺乏多種維生素，如果長期過量的吃多種維生素，很可能會引起維生素的中毒反應，對人體反而是不利的。正常人通過規范的一日三餐，營養均衡的前提下，都會攝入均衡的營養素，包括多種維生素，足夠維持人體正常的生理需要，不需要額外過多的補充。因為這種情況下，長期吃多種維生素，很可能會過量導致中毒。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-02 17270次

• 割了雙眼皮能吃多種維生素嗎?
  割了雙眼皮是可以吃多種維生素，割雙眼皮也就是全切雙眼皮，會在上眼皮部位打開微小的創口，將多余的皮膚組織和脂肪切除后再縫合，做完割雙眼皮手術之后，使用多種維生素可以加快傷口愈合的速度。割了雙眼皮之后不可以吃蔥姜蒜以及辣椒等辛辣食物，否則會影響傷口愈合的速度，增加感染幾率。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 吃多種維生素能提高免疫力嗎
  病情分析：吃多種維生素能提高免疫力。比如維生素c能夠抗氧化。維生素a能夠保護消化道，呼吸道以及視力。維生素b2，能夠緩解疲勞及壓力。維生素e能夠延緩衰老，保持青春。維生素d能夠利于鈣的吸收。意見建議：建議正常飲食者可以不必吃復合維生素來提高免疫力。均衡飲食，葷素搭配，多食富含優質蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果均可提高免疫力。建議不能正常進食者，可通過吃多種維生素來提高免疫力，但切忌過量服用，不利健康。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-30 2505次

• 吃多種維生素為什么尿黃
  吃多種維生素尿黃可能是正常現象，也可能是喝水過少、尿道炎等原因引起的。1、正常現象：如果服用的是復合維生素B片，由于其中含有核黃素，服用之后可能會引起小便顏色發黃，這屬于正常的生理現象，藥物被代謝干凈之后，癥狀會得到緩解。2、喝水過少：如果體內的水分含量比較少，可能會出現尿液濃縮的現象，此時容易引起
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 小孩吃多種維生素好嗎
  多種維生素一般包括多維元素片、多種維生素咀嚼片、多種維生素礦物質片等藥物和保健品。小孩吃多種維生素好不好需要根據具體情況進行判斷，如果小孩身體缺乏多種維生素，一般好，如果小孩身體不缺乏多種維生素或者過量吃，一般不好。小孩身體出現異常癥狀，應及時就醫。1、一般好：小孩年齡比較小，胃腸功能尚不完善，容易
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-06-26 0次