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• 睡前一杯牛奶有個好睡眠真是這樣嗎

  人生有1/3的時間是在睡眠中度過的。如果能擁有高質量的睡眠，就等于擁有了人生至少1/3的幸福感。有人說，睡前喝杯牛奶能催眠。還舉出了科學論據，說色氨酸被認為是一種能助眠的物質，而很多傳言都說，牛奶含有色氨酸，睡前喝一點有助于睡眠。事實真的是這樣嗎？牛奶中的“色氨酸”的確能幫助入眠，但只是喝一杯牛奶的量，是達不到有效作用的量的。除了量以外，色氨酸需要穿過血腦屏障才能發揮作用，影響睡眠。當食用了蛋白質含量豐富的食物，包括牛奶之后，因為有其它氨基酸的存在，會減弱色氨酸穿過血腦屏障的能力，作用發揮受限。可能有人會說，自己真的是喝杯熱牛奶之后就睡得好了，其實主要還是“安慰劑效應”（心理作用）。讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。也可能只要一小杯“溫熱”的開水也能有幫助。有研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚有明顯上升。相比之下，一個熱水浴會有效得多要想睡個好覺，睡前2~3小時應該盡量少吃東西，別太餓也別太飽，也不要喝酒。

  

  01:55
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 31367次

• 打完瘦臉針喝了啤酒怎么辦

  如果喝完酒以后打瘦臉針的區域沒有出現不適，沒有紅腫、青紫等等問題，影響也并不是太大，只需要注意這段時間不要再喝就可以了。如果喝完酒了以后局部出現一些反應，比如紅腫、疼痛或者出現了過敏反應，就需要及時到醫院來進行就醫。打完瘦臉針之后不要喝酒，實際上指的是盡量紅酒、啤酒、白酒都不要喝，因為這些酒里都含有一些酒精成分，啤酒雖然酒精含量比較低，但是喝的多，有酒精的累加效果，也相當于是喝進去了不少的酒精。打瘦臉針雖然是很微創的操作，但是由于每個人體質是不一樣的，每個人恢復期也略有差異，因此從最安全的角度來講，可能會對瘦臉針注射區域產生不好影響的因素應該最好避免掉。喝酒能讓血管擴張，可能會讓肉毒素擴散的區域跟想象中不大一樣，可能會刺激皮膚的一些反應，所以各位朋友能避免喝酒，還是盡量在注射完瘦臉針的兩周之內盡量的不要喝酒。

  

  01:46
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-10-25 2094次

• 孕婦喝了一杯可樂
  有一些孕媽媽在懷孕期間偶爾可能喝了一杯可樂，對寶寶生長發育影響不大，不要過于擔心，但如果多次大量的喝可樂很容易對胎兒生長發育造成影響。孕媽媽應該多喝溫水多吃新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，避免著急上火，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，吃容易消化的食物，不要熬夜，不要著急上火。注意休息，口服鈣片，適當的曬太陽，定期做產前檢查。如果隨時有腹痛，陰道流血，陰道流液情況，應該及時去醫院做檢查。
  語音時長 1:03”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-21 6823次

• 睡前喝一杯牛奶好嗎
  睡前喝一杯熱牛奶對睡眠的質量是有好處的，可以促進睡眠質量，使人睡眠質量好。睡眠質量不好的話會經常引起睡醒后渾身酸痛這種情況。睡醒以后渾身酸痛，在我們生活中也是比較常見的，它最主要的原因就是睡眠質量不好引起的，其次跟工作量有關，還與睡眠時間的長短有關，也有可能是肌內勞損引起的。首先要保持心情愉悅，每晚睡前多喝熱水，多泡腳，不斷地用熱水泡二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物，水果和蔬菜。不一定越高越軟的枕頭就舒服，如果有肩周炎和頸椎病的病人反而要選擇矮一點和硬點的枕頭，如果這些還不能安睡，可能是由于精神過于緊張和壓力過大引起的，是否在睡前看了一些情節比較緊張的電視劇或者書籍有關，總的來說睡前喝一杯熱牛奶是有助于睡眠的。
  語音時長 1:33”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 42732次

• 吃了頭孢喝了一杯啤酒怎么辦
  病情分析：吃了頭孢，又喝了一杯啤酒，此時需要多飲一些溫開水，多休息，密切觀察好病情的變化，避免出現雙硫侖樣反應。如果出現了頭暈、心悸、胸悶、出汗等任何不適癥狀時，均應到醫院給予及時的就診。意見建議：建議在口服抗生素期間，一定不能飲酒，不能飲用任何含酒精的飲料。如果一定要飲酒，必須在停用抗生素一周以后方可飲酒，以保證安全。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-09-09 12611次

• 喝了啤酒多久能吃藥？
  病情分析：喝了啤酒多久能吃藥要看個人情況，沒有準確時間。酒精被代謝掉，最快需要四、五個小時。也就是在喝的比較少的情況下，幾個小時后吃藥是沒有問題的。如果飲酒非常多，可能需要1-2天，甚至一周左右才能把全部的酒精代謝掉，應該不要吃藥。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，不熬夜。保證充足睡眠。清淡飲食，戒煙戒酒，不吃辛辣等刺激性食物。多參加戶外運動，增強體質。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2020-07-07 11409次

• 吃布洛芬喝了一杯啤酒沒事吧
  吃布洛芬喝了一杯啤酒一般有事，在吃此藥期間不可以喝啤酒，以免對患者身體健康造成影響。布洛芬屬于解熱鎮痛、非甾體抗炎藥物，服用藥物之后能夠治療普通感冒以及流行性感冒引起的發熱，同時還能夠緩解輕至中度疼痛，比如關節痛、肌肉酸痛、頭痛等。在吃布洛芬時不可以喝啤酒，因為吃布洛芬時會對胃部黏膜造成一定的刺激，
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 657次

• 孕婦喝了一杯可樂
  孕婦偶爾飲用一杯可樂，通常不會對胎兒造成直接嚴重影響，但長期或過量攝入則可能帶來不良后果。可樂中的咖啡因、高糖成分以及碳酸性質，都是孕婦需要警惕的因素。可樂中的咖啡因具有興奮作用，可能通過胎盤影響胎兒的神經系統發育。咖啡因還會增加孕婦的心率
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-27 0次