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飯后多久能夠跑步

女, 35歲

2019-04-09 2406次

病情描述:

飯后多久能夠跑步

醫生回答

病情分析:

一般飯后半小時以后才可以跑步。飯后半小時以內,不要劇烈活動。飯后如果劇烈活動可以引起消化不良,還有可能會引起腹脹,腹痛等癥狀。所以建議飯后半小時以后才能夠跑步。當然飯后也不能跑得太快,可以適當的慢跑。

意見建議:

飯后半小時以后,適當的散步對身體有一定的好處,要養成規律的生活習慣,這樣對健康才有益。

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