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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153929次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292419次

• 腎炎能減肥嗎
  腎炎的患者是能夠減肥的。肥胖不僅能夠引起心腦血管方面的疾病，比如冠心病，腦梗死，腦出血等等，它也能夠加重腎臟的負(fù)擔(dān)，引起肥胖相關(guān)性腎病。因此，對(duì)于腎炎的患者來說，如果肥胖比較明顯，是可以減肥的，而且也建議減肥。但是腎炎患者減肥也需要注意一些事項(xiàng)，在減肥的過程中，要避免服用減肥藥物，因?yàn)闇p肥藥物或多或少都可以加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟損傷，有可能導(dǎo)致腎炎的加重。在減肥的時(shí)候，盡量的選用運(yùn)動(dòng)和飲食控制來進(jìn)行減肥。每天要少吃油脂很大的東西和面食，另外就是多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于脂肪的消耗還是比較好的。要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，打籃球等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-09 2195次

• 拔牙能減肥嗎
  拔牙在日常生活中是一種十分常見的治療牙周病和牙體牙髓病的治療手段，通過拔牙是不能長(zhǎng)期減肥的。但是在拔牙之后的1個(gè)月左右因?yàn)樾枰⒁怙嬍常赡軙?huì)有階段性的減肥效果。拔牙既是治療手段，也是一種有創(chuàng)操作，在操作過程結(jié)束后會(huì)遺留創(chuàng)面，創(chuàng)面通常包括撕裂的牙齦創(chuàng)口和裸露的牙槽窩骨面。這種情況需要注意飲食，建議吃一些清淡溫涼的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋糕，豆腐腦等。而如果想要減肥，還是需要長(zhǎng)期從飲食方面和加強(qiáng)鍛煉入手。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-17 3314次

• 腎炎能減肥嗎
  病情分析：腎炎的患者是可以減肥的，最安全特效沒有副作用的減肥方法，就是管住嘴，邁開腿。最好不要用藥物進(jìn)行減肥，因?yàn)樗幬锓矫娴脑挄?huì)造成腎臟功能方面的損傷，最好是運(yùn)動(dòng)減肥。意見建議：建議患者平時(shí)一定要注意，多吃一些清淡的食物，避免喝酒抽煙，多吃一些蔬菜水果，有利于減肥的食物。
  陳芳 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2019-04-24 1301次

• 腎炎能減肥么
  病情分析：腎炎的患者也是可以減肥的，只是減肥不能用藥物來減，因?yàn)樗幬镏械某煞謺?huì)使腎臟功能受損的。患者飲食方面的話多吃一些清淡容易減肥的食物，比如說水果蔬菜等，平時(shí)應(yīng)該運(yùn)動(dòng)減肥。意見建議：患者平時(shí)不應(yīng)該暴飲暴食，飲食方面應(yīng)該少吃多餐，最主要的是以清淡型的飲食為主。患者平時(shí)應(yīng)該是適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。
  陳芳 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2019-05-02 1202次

• 減肥膠囊真的能減肥嗎
  減肥膠囊通常不是真的能減肥，可能暫時(shí)有減肥的效果，但是可能會(huì)對(duì)身體的健康造成危害，如果想要減肥，建議采用科學(xué)的方式。減肥膠囊可以抑制食欲，通過減少進(jìn)食的方式可以降低體重，在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有比較明顯的減肥效果，但是也與個(gè)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)，并且減肥膠囊也存在一些潛在的危害，可能會(huì)引起
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 減肥咖啡真的能減肥嗎
  通常情況下，減肥咖啡不是真的能減肥，不可以盲目聽信，否則容易對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。減肥咖啡是一種經(jīng)過特殊烘焙處理的飲品，此類飲品中含有咖啡因、麻黃堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，容易使人感覺到興奮，提升精力，從而能夠在一定程度上提高身體的代謝率，使身體消耗更多的能量。但是喝減肥咖啡后并不能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-22 0次