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• 失眠多夢是怎么回事？

  失眠多夢是指睡眠大概在兩個小時到三個小時，睡眠質量不好，入睡比較困難，出現多夢、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現象，對于個人來講，如果是偶爾出現不必太擔心，可能跟心理因素，或者生活習慣有關系，也可以隨著情緒，或者生活習慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經常出現這種情況的話，對人體會造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現失眠多夢這種現象。一些生活習慣的改變，你比如像倒時差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會引起失眠。另外女性在更年期的時候，也容易出現失眠多夢，這是因為到更年期的時候，女性這個卵巢功能，開始處于一個，生理衰退的狀態，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來進行調理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。

  

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  馮海芹 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-04-16 8078次

• 失眠多夢是怎么回事

  為避免我們失眠病人過于恐慌，我想強調是夢境，是人的一個正常現象，那為什么有的人醒來之后，發現自己在做夢，而有的人醒來之后，并沒有覺得這一晚上在做夢，那是因為我們的睡眠的周期的問題，睡眠的結構是分為快速動眼期和非快速動眼期，如果這個病人在快速動眼期的時候蘇醒，那他能記住他的夢境，就感覺好像一晚上都在做夢，而他如果是處在這種非快速動眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢，所以夢境是一種生理現象，沒必要過于恐慌，只是要看待這個夢，是否對您的睡眠質量有沒有影響。我們失眠的診斷標準，是指的是入睡困難，或者是時睡時醒或者早醒，然后第二天沒法恢復自己的精力和體力，造成了工作、學習、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個夢對這個睡眠沒有太多的影響的話，沒必要過于恐慌，我們也有過這樣的病人，就是在夢中驚醒或者是噩夢紛紜的這種病人的話，應該及時去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢境對人體的影響，而失眠多夢是中醫的一個名詞，并不是西醫的名詞，一般就是指的就是，病人出現了血虛或者是心神不安、心神失養所造成的，這種失眠的多夢，所以夢境這塊的話，大家不要特別關注，只需關注您的失眠，睡眠的質量，還有失眠的類型就可以了。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 14841次

• 晚上失眠多夢怎么回事
  晚上經常出現失眠多夢這種情況，是與神經功能紊亂有關。導致神經功能紊亂的病因是與日常的生活習慣有很大的關系，比如長期的熬夜，長期過度勞累，精神壓力過大，學習壓力過大，這種情況就會出現神經功能紊亂的現象。治療神經功能紊亂可以口服安神補腦液進行治療，在睡眠之前也可以服用谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活里要保證有一個良好的生活習慣，避免精神壓力過大，要保證有一個良好的心情和心態，這樣是可以有效改善睡眠。同時在飲食方面也要多加注意，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒這樣的食物是避免吃，也要忌酒。在睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進睡眠。
  語音時長 1:23”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-14 9504次

• 夢多怎么回事
  頻繁的出現做夢這種癥狀，很多的人是由于日常的生活壓力過大，工作壓力過大，思慮過多，恐懼害怕引起的，這種情況就要放松心情，也要保持樂觀的心態。少吃辛辣刺激性的食物，禁煙、禁酒。最好在日常的生活里，多做一些戶外運動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等，這些運動能夠提高人的身體免疫力，改善血液循環，也會讓人產生疲倦感，是能夠提高睡眠質量的減少做夢。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在每天睡覺的時候避免和容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行調節，這樣多夢的癥狀也會減輕。
  語音時長 01:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-21 8997次

• 晚上多夢易醒是怎么回事
  病情分析：晚上多夢易醒是睡眠障礙的表現之一，臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神因素、環境因素、軀體疾病、藥物因素、生活習慣、年齡因素等。建議患者及時就醫對癥治療，也可以服用阿普唑侖等安眠藥物輔助睡眠。意見建議：平時注意養成良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜、過度勞累、精神心理壓力太大，及時疏解不良情緒。睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞神經興奮的飲品，創造適于睡眠的環境
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-14 1203次

• 睡眠多夢怎么回事
  睡眠多夢是人的一種正常的生理現象。如果做噩夢，可能是由于工作學習上的壓力過大，或在受到嚴重的精神刺激后所導致的，大部分原因是前一天晚上沒有休息好，熬夜，或者看了刺激性的電視劇，玩了刺激性的游戲，所導致的睡眠多夢。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 3001次

• 晚上多夢易醒是怎么回事
  引起睡覺時多夢易醒的原因有以下幾點：一、心理壓力大會導致多夢易醒，過重的心理壓力，足以摧毀一個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇，學會釋放自己，釋放壓力，可以改善這種現象。二、睡眠環境的改變同樣可引起失眠多夢，例如搬新家或者是住校初期，都可能有一段時間的失眠多夢情況，這種現象屬于正常的。因為突然改變
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 4173次

• 頭暈多夢怎么回事
  頭暈多夢一般是由于過度勞累、更年期等生理因素、慢性疾病等病理因素導致的。1.生理因素：患者可能會出現精神的過度興奮或者低落，考慮的事情較多，使腦細胞的活動增加，不能有效休息，睡眠質量較差，導致出現頭暈多夢的癥狀；或者在更年期階段或者有神經衰弱等情況，也容易出現頭暈多夢的癥狀。一般這種情況無需治療，患
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-13 1088次