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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3097次

• 腳后跟骨折怎么治療

  從醫學上說，腳后跟骨折往往是指一種特定的骨折，會涉及到我們的跟骨。跟骨是我們足踝部三個重要的承重支點之一，如果跟骨出現了骨折，那么我們在站立的體位下，一個重要的力學支撐點，它的功能將會嚴重的受損，會出現疼痛，不能站立。往往做X光片的話，會出現比較明顯的骨裂，甚至骨的塌陷。這一類型的骨折往往在平臥躺臥，不負重的情況下，癥狀會較為輕，只有在站立的時候，承重的時候癥狀會較為重。因此有一些患者，不能充分的了解到這種骨折的嚴重性，會被忽視或者被忽略，甚至被貽誤治療時機。因此建議，涉及到跟骨足跟部的一些骨折，大家需要及時的就診于創傷骨科、運動損傷科，讓專科的醫生來評價和評估損傷的嚴重程度。根據不同的損傷程度，我們可以選擇普通的石膏固定，可以選擇微創的介入手術，或者開放的內固定手術來進行治療，恢復我們足跟部的力線，恢復它的承重功能。

  

  01:57
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 13769次

• 腳后跟骨折多久能走路
  主要還是需要根據，腳后跟骨折愈合的情況來決定，正常情況下一般大約一個半月左右，應該骨折的地方就有明顯的骨痂生長了。完全的骨折愈合，大約需要三個月左右的時間。如果檢查有骨痂生長，那就可以下地走路，但是絕對不可以完全負重，一定要注意拄拐下地活動，否則就會影響骨折愈合，甚至會引起骨折的再次錯位，就麻煩了。但是具體一個半月能不能下地活動，單純得通過時間來判斷，我認為是完全不可以的，需要根據復查的片子來決定，如果拍片檢查已經發現有明顯的骨痂生長，就可以拄拐下地活動。反之我認為還是需要繼續保護一段時間，因為畢竟影響骨折愈合因素還是非常多的，比如年齡的大小，身體的素質，損傷的程度都是有關系。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-18 11312次

• 腳后跟骨折多久能正常走路
  發生了腳后跟骨折之后，想要完全的正常走路最少也得需要3個月左右的時間才會逐漸的行走的。對于年紀比較大的，或者是局部軟組織損傷比較重的骨質外漏的，開放性的骨折的，那么正常走路的時間可能會更長一些，建議患者不要太過于著急得下地行走。發生了腳后跟的骨折，患者需要盡快到醫院就診，然后了解一下骨折的嚴重程度，然后再給予相應的治療，就可以促進骨折的恢復。發生了腳后跟的骨折之后，可以適當的吃促進骨折恢復的藥物，或者是飲食方面吃有營養的食物，可以促進骨折的恢復。
  語音時長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-01-05 1732次

• 腳后跟骨折多久能正常走路
  病情分析：腳后跟骨折下地走路時間根據骨折愈合程度確定。一般情況下6-8周復查X光片，顯示骨痂生長骨折線模糊，可以考慮扶雙拐下地部分負重活動，循序漸進逐漸增加患肢負重，骨折線完全消失提示骨折完全愈合需要三個月左右，這時可以正常走路，可完全負重行走。意見建議：腳后跟發生骨折避免過早下地行走導致骨折愈合時間延長或引起二次骨折。治療期間可配合服用活血化瘀、接骨續筋的藥物促進骨折愈合。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-24 2405次

• 腳后跟粉碎性骨折多久能走路
  病情分析：腳后跟粉碎性骨折，一般三個月左右可以基本愈合，能夠正常走路。跟骨骨折后需要固定6-8周，之后可以拄拐行走。三個月后可以脫拐走路，盡量減少負重，循序漸進恢復正常活動。意見建議：骨折經過醫生處理后，應及時復查，根據骨折線恢復情況，進行功能鍛煉。生活中應注意休息，減少活動，飲食上多吃富含優質蛋白、高鈣的食物，如奶制品、豆制品、瘦肉等，多吃新鮮蔬菜水果，有助于身體康復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-12 2902次

• 腳后跟輕微骨折多久能正常走路
  腳后跟輕微骨折一般45天左右能正常走路，但是走路的時間不要過長。腳后跟輕微骨折后在正常情況下愈合效果好，通常在45天左右會有明顯的骨痂生長，有骨痂生長的現象基本上可以下地走路，所以腳后跟輕微骨折一般45天左右能正常走路。但是走路的時間不要過長，因為愈傷組織部位生長的不是很穩固，走路時間過長有可能會導
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-11 1121次

• 腳后跟輕微骨折多久能正常走路
  腳后跟輕微骨折后患者多久能正常走路，這是許多患者關心的問題。一般來說，恢復時間因個體差異、骨折類型及治療方法的不同而有所差異。通常情況下，輕微骨折的恢復時間大致在4至8周，但具體還需根據以下因素綜合判斷。骨折的嚴重程度是影響恢復時間的關鍵因
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次