問如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生
病情描述：
如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生
答醫(yī)生回答
白富梁主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2020-06-26
病情分析：
意見建議：
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如何預防甲亢的發(fā)生甲狀腺功能亢進癥，是由于免疫功能的異常，以及我們自身功能的紊亂，導致了甲狀腺功能亢進的發(fā)生。對于如何預防，甲狀腺功能亢進癥的發(fā)生，首先我們可以根據具體情況，如果甲減導致的結節(jié)性甲狀腺，缺碘導致的結節(jié)性甲狀腺腫，我們可以增加含碘食物的攝取，而對于過攝碘過多，導致的甲狀腺功能亢進癥，我們應該減少含碘食物的攝取。但對于其他原因引起的甲狀腺功能亢進癥，我們要根據具體的情況，來具體判斷，但是為了有效預防甲狀腺功能亢進癥，我們要根據自己的情況，比方說要調節(jié)自己的工作，調節(jié)自己的情緒，調整自己的睡眠等等。
01:23
周鋒
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-05 3823次
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足底筋膜炎如何治療足底筋膜炎往往就是指腳底板疼痛，這種疼痛自己如果休息一段時間就會好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲勞一些，或者說今天上下樓梯多了一點，做多了一些運動，它就會又發(fā)作，反反復復的疼痛，往往人覺得對生活質量，都造成了影響。那么如果已經存在腳底板疼痛的患者，我們平時應該做哪些的一些動作，或者說做哪些訓練，來避免這些癥狀的再次發(fā)生呢。首先如果疼痛期間，我們盡量多建議你患者多休息，可以做一些熱敷、理療，然后吃一點消炎鎮(zhèn)痛藥。如果沒有這種藥物的相關禁忌的話，那么我們首先把癥狀先控制下來，讓它不再疼痛，然后過了疼痛的急性發(fā)作之后，開始進入緩解，開始不怎么疼痛了，這時要適當做一些拉伸的訓練。
01:07
袁濱
副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2019-03-01 120185次
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如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生患者可以通過如下的方式來預防腰部筋膜炎的發(fā)生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天氣變化的時候，需要及時的增加腰部的衣物，并且防止此處暴露在外。一旦此處有受涼的情況，患者需要及時對其進行熱敷相關的理療。2，患者一定要注意防止腰部長期受到不良姿勢的影響。比如患者不能夠長時間的彎腰駝背，或者是長時間的坐立。上述的姿勢都有可能會導致腰部的深筋膜長期保持緊張，繼而使其發(fā)炎。3，患者一定要注意預防腰部的相關外傷。腰部的絕大多數損傷，像骨折、肌肉拉傷等等破壞，都有可能會使患者并發(fā)腰部深筋膜的無菌性炎癥。所以說患者在日常生活當中，一定要注意做好防護，或者是不要做腰部的大幅度的活動。語音時長 01:25”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-02-04 1642次
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腰肌筋膜炎腰肌筋膜炎主要是在寒冷潮濕的環(huán)境時，導致腰背部的肌肉、血管發(fā)生收縮、缺血、水腫，繼而出現(xiàn)彌漫性的疼痛，尤其以兩側的腰肌及髂棘上方為主要的疼痛部位。局部疼痛、發(fā)涼以及肌肉痙攣、麻木，甚至腰椎的活動障礙。疼痛以晨起明顯，在活動后、日間比較輕，在傍晚時又再次加重，長時間不活動，或者是活動較頻繁，都會誘發(fā)疼痛的發(fā)作，此外，因勞累及氣候的變化也會誘發(fā)其加重，因此我們在查體的時候，可以有明確的局限性的壓痛點，局部疼痛經相應的治療無明顯緩解，可以行局部的封閉治療，此外可以行局部的理療熱敷，也可以行按摩、針灸、推拿。語音時長 1:53”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-10-22 10952次
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如何預防肌筋膜炎病情分析：預防肌筋膜炎應注意保持適當的姿勢，避免長時間保持同一個姿勢，避免過度使用和重復性運動，注意放松和休息，減輕肌肉和筋膜的緊張程度。注意做好保暖，避免受涼，做好日常防護，避免外傷。意見建議：肌筋膜炎多是由于外傷，勞損，受涼等原因導致肌肉和筋膜發(fā)生的非特異性炎癥。多數患者經過休息，癥狀可以得到緩解，也可以進行按摩、針灸等物理治療緩解疼痛。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-11-13 1202次
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腰肌筋膜炎疼痛如何緩解病情分析：在腰肌筋膜炎急性期，建議患者臥床休息，可以減輕局部肌肉筋膜的壓力，局部還可以進行物理治療，進行熱敷，推拿等，還可以口服止痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，減輕局部的疼痛。意見建議：臥床休息是治療的基礎，讓肌肉放松，緩解肌肉緊張程度，行走的時候建議患者要佩戴腰圍，減輕對局部肌肉的壓迫。同時要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛奶，豆制品，為機體提供比較多的鈣質，以及蛋白質。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-26 1702次
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如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生患者可以通過如下的方式來預防腰部筋膜炎的發(fā)生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天氣變化的時候，需要及時的增加腰部的衣物，并且防止此處暴露在外。一旦此處有受涼的情況，患者需要及時對其進行熱敷相關的理療。2，患者一定要注意防止腰部長期受到不良姿勢的影響。比如患者不能夠長時間的彎腰駝背，或者是長時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 91次
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中醫(yī)如何緩解腰肌筋膜炎的疼痛中醫(yī)可以通過針灸、按摩以及口服藥物的方法緩解筋膜炎疼痛，對于腰筋膜疼痛的患者來說，可以選擇活血化瘀，祛風除濕的中成藥或中藥湯劑進行治療，口服藥物可以選擇腰痛寧膠囊，外用藥物可以選擇云南白藥氣霧劑，同時結合針灸、按摩治療，能夠有效的緩解筋膜炎引起的疼痛。患者在治療期間要注意休息，最好睡硬板床，避免熬夜
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-26 0次
