問跑步拉傷怎么治療
病情描述：
跑步拉傷怎么治療
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2019-01-23
病情分析：
意見建議：
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53353次
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背部肌肉拉傷該怎么處理在我們經常看到的投擲類的運動過程當中，以及一些籃球的運動過程當中，經常可以看到肩背部肌肉拉傷了，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進行一個相關的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫生，在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復。
01:33
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53444次
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跑步拉傷大腿怎么治療出現這種情況之后，首先要讓大腿部的肌肉充分的處于放松狀態，比如臥床休息，并且要把大腿的位置進行墊高，盡量的高于心臟水平位置，這樣能夠有助于大腿的肌肉水腫的消除，有助于恢復，并且要口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉，扶他林等，都能夠改善局部的炎癥狀態，以至于恢復。可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說丹七軟膠囊，活血止痛膠囊都能夠增加大腿肌肉的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，有助于拉傷的恢復，并且一定要注意保暖，避免大腿肌肉的受涼，如果受涼之后就會導致血循環減慢，導致一些人炎性代謝的堆積。疼痛情況下加重，可以適當的應用暖水袋進行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鐘，這樣都能夠增加血液循環，促進炎癥產物的吸收，一定要注意的就是避免下床的活動，如果在拉傷之后繼續活動的話，會導致拉傷的肌肉再次被牽拉，導致病情出現加重的情況，經過以上的治療之后，一般在3到5天的時間，這種水腫之后癥狀就會明顯的改善。語音時長 1:39”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-20 5109次
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跑步拉傷了大腿根的筋怎么治療根據問題所詢問的癥狀、部位以及具體的情況分析，考慮是由于跑步時拉傷了髖關節周圍的肌肉韌帶組織。在臨床中，可以通過自我的治療方法來進行治療。如果是處于拉傷的急性期，首先應當給予局部冷敷一到兩天，可以臥床休息，避免髖關節繼續負重和劇烈運動等加重損傷的動作；然后，通過熱敷的方法，來緩解癥狀。熱敷的情況，通常需要每天熱敷兩到三次，每次熱敷的時間建議需要超過半小時。然后，平時要注意保暖。在康復期間，還可以通過按摩、針灸、電磁療或者中藥熏蒸等物理治療方法，來緩解肌肉韌帶組織疼痛和痙攣的癥狀。疼痛緩解后，平時要注意保養，平時在進行體育鍛煉前，要多做一做肌肉的拉伸動作，以避免出現劇烈運動時突然拉傷的情況。在康復期間，如果疼痛明顯，可以適當的口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布等非甾體類的消炎鎮痛藥物來緩解癥狀，但是建議不要長期的應用。一般情況下，出現拉傷癥狀后，一個星期左右，疼痛的癥狀是可以逐漸緩解的。如果通過休息和自我治療，疼痛的癥狀不能明顯的緩解，甚至出現了加重的情況，就建議需要及時前往正規醫院的骨科門診就診咨詢，通過專科醫生的體格檢查以及完善x光片檢查，來排除是否有撕脫性骨折發生的可能。語音時長 2:21”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-01-29 4176次
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跑步拉傷大腿怎么治療跑步的時候拉傷了大腿，需要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療，積極的多注意休息就可以了，受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-09 1402次
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跑步拉傷了大腿根的筋怎么治療跑步的時候拉傷了大腿的根部的筋，首先一定要記得完善檢查明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。大部分情況下積極的注意休息，就能夠得到很好的緩解。避免局部受到推拿按摩，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-24 1902次
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跑步拉傷大腿怎么治療出現這種情況之后，首先要讓大腿部的肌肉充分的處于放松狀態，比如臥床休息，并且要把大腿的位置進行墊高，盡量的高于心臟水平位置，這樣能夠有助于大腿的肌肉水腫的消除，有助于恢復，并且要口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉，扶他林等，都能夠改善局部的炎癥狀態，以至于恢復。可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 621次
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跑步拉傷大腿怎么治療跑步導致的大腿拉傷，是運動損傷中常見的一種。治療此類損傷，應綜合考慮休息、冷敷、壓迫、抬高以及合理用藥等多方面措施。具體分析如下：1、休息避免進一步使用受傷的大腿，給予肌肉充分的時間來修復。任何可能加重損傷的活動都應暫停。2、冷敷在拉傷后的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
