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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11063次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調節；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

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  楊萌 副主任醫師中日友好醫院

  2020-03-25 3411次

• 骨折好了后能跑步嗎
  對于外傷骨折的患者恢復了以后是能夠跑步的，因為骨折愈合了以后骨折斷端穩定性，牢固性已經完全恢復，能夠承受正常的運動，所以骨折好了以后是能夠跑步的，但是在骨折斷端沒有完全愈合之前是絕對不能跑步的，因為骨折斷端還沒有完全恢復之前，骨折斷端是不牢固的，如果做跑步就容易導致骨折斷端受力，后期就會影響骨折完全的恢復。但是在骨折恢復期一定要注意肢體屈伸功能鍛煉和肌肉力量鍛煉，以避免長時間不活動引發肢體肌肉萎縮，無力，關節黏連攣縮的情況，就會影響肢體正常的活動。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-04 6015次

• 骨折后多久能跑步
  骨折的情況發生以后，具體多久可以跑步，主要就是看一下骨折的嚴重程度，還有骨折采取了什么樣的治療措施。骨折的情況發生以后，最起碼也需要三個月才能得到恢復，在骨折恢復期間，還要積極的去醫院進行復查，具體查看一下骨折的愈合情況，還有骨痂的生長情況，適不適合進行跑步，如果未愈合的情況下，最好不要進行跑步的體育運動，否則會引起骨頭的移位，甚至導致骨頭出現不愈合或者延遲愈合等一些情況的發生。如果對于比較嚴重的發生骨折的情況，采取了手術內固定治療措施，想要跑步，最少也需要6個月到12個月之間，甚至可能時間會更久，因為手術內固定采取的鋼板固定或者鋼釘，愈合了以后還有一段時間才能去醫院進行鋼板或者是鋼釘的取出手術，后期恢復才能進行運動鍛煉，如果身體內還有鋼板或者是鋼釘，很有可能發生折斷的危險，所以不建議盲目地去進行跑步這項運動。
  語音時長 01:38”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-07 5637次

• 骨折后多久能跑步
  病情分析：骨折后不能跑步，因為骨折是由于骨質發生斷裂或錯位所引起的，主要的治療方法就是復位和固定，輕癥患者可石膏固定，有些病情嚴重的可能還需要手術復位固定，因此骨折后不能跑步。意見建議：建議骨折患者盡量多休息，保持患處肢體抬高，能避免骨折處疼痛和腫脹的癥狀減輕。另外骨折患者，還可以口服促進骨折斷裂修復的藥物，只有骨折處盡早修復，才能跑步和運動。
  劉厚水 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-07-05 1402次

• 小腿骨折后多久能跑步
  小腿骨折之后積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6~8周的時間。一般來講，兩個月的時候可以拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸增加行走的時間以及負重的力量，至少需要3到4個月的時間才可以跑步。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 2102次

• 手骨折能跑步嗎
  在病人手骨折以后，在骨折斷端還不穩定之前，是絕對不能跑步的，因為在跑步的過程中上臂部位是需要協助活動的，而上臂部位協助活動就容易導致手部骨折部位受力；一是會導致骨折部位出現延遲愈合，甚至不愈合，再就是還容易導致骨折斷端腫脹，疼痛的加重，所以在病人出現手部骨折以后，在骨折斷端還不穩定之前一定要避免手部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 728次

• 手骨折能跑步嗎
  手骨折后是否能跑步，取決于骨折的嚴重程度、恢復階段以及跑步對手部固定的影響。一般來說，在骨折初期和康復階段，建議避免劇烈運動，以免影響骨骼愈合。然而，在骨折恢復良好且手部固定穩固的情況下，適量的跑步可能是可以接受的。下面分點詳細說明：1、骨
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次